5分钟关于青春的演讲稿
演讲稿的开头和结尾非常重要，能够影响听众的听讲情绪和效果。开头应该引人入胜，结尾应该留下深刻印象。怎么写好5分钟关于青春的演讲稿？小编给大家分享一些5分钟关于青春的演讲稿，方便大家学习。
5分钟关于青春的演讲稿篇1
亲爱的老师、同学们：
大家好!裤子短了，鞋子小了，胆子大了，脾气小了，不知天高地厚的小女孩不见了。
什么是长大?
如果说不怕黑是长大，那我从小就是一个人睡。
如果说不吃零食是长大，那可没办法，零食一直都是我的最爱!
到底什么是长大呢?哦，原来在我们不知不觉中，身体经历了一系列的变化，就在这其中，我们也渐渐的从幼稚走向懂事;从爱玩走向爱学;从胆小怕事走向了勇往直前，敢于创新……
人的一生，最美好的时光，莫过于青春。人的一生，最快乐的事情，莫过于你知道你拥有了青春。
青春是美好的，它让你明白了什么是懵懂，什么是和谐，什么是幸福……
俗话说:“三年一代沟”，而我们与父母、老师隔了这么多个三年，那代沟不是有座山谷沟那么深么?其实不然，这只是青春时，你产生的一种懵懂，一种盲从，这也便是所谓的——叛逆。
青春期的叛逆是众所周知的，而叛逆这种认知也只是人们的一时想法，也只不过是青春在作祟罢了。
叛逆时期的我们，脾气会变得暴躁。不是那么的爱听老师、父母的管教，也有个别的会变得很嚣张，然后，又带动身边的部分同学。他们会认为自己长大了，有能耐了，这就是青春叛逆时期的由来。
青春是多姿多彩的。只要自己处理得当，能够运筹帷幄，便不会出现上述所说的事件。
青春似骄阳，似甘露，这么珍贵的青春，我们不应该荒废，应积极利用起来做些有意义的事。
青春似五味瓶，酸、甜、苦、辣，一应俱全!
青春，不过弹指一间，却又弥足珍贵，不应等到它消逝后，才又悔恨自己曾经的挥霍，我为我拥有美好的青春而自豪!
5分钟关于青春的演讲稿篇2
许多人都认为只要不断坚持，就一定会成功，我也认为的确如此，直到那一次，我才明白了，有些时候，坚持不一定会成功。
那天，我正在家里看电视，画家画的画可真好看，能把死的东西画活了。我顿时对画画产生了浓厚的兴趣，于是让妈妈给我报了美术班。
刚刚开始上课，许多图案向我袭来，老师手把手地教我，经过多次练习，可我连最基本的人物都画不起来。望着别人画完一幅幅优美的画，我的心中很不是滋味，他们犹如一个个高贵的人，而我就像迷路的孩子，找不到家。
要放弃吗?可放弃就是害怕、退缩的表现。究竟该怎么办呢?我的内心像打翻了五味瓶，经过长时间的挣扎，我选择了坚持，我相信：只要不断坚持，就一定能取得成功。因此，我抓紧一切可以利用的时间，勤学苦练，一个月过去了，可还是没有长进。
我在思考着：我是不是不擅长画画?恍惚间，我想起了前不久看的一则寓言：老鹰从草原上抓了只羊，飞上蓝天，乌鸦看见了，也想这么做，它学着老鹰飞到草原上，也抓了只羊，可怎么也飞不动，这时，牧羊人来了，把乌鸦给抓了。
看来，我不应该再学美术了，这条路我走不通，就选择其他路吧!我自暴自弃。不久之后，我与篮球相遇，面对这一项运动，我展现了自己的天赋，后来加入了校篮球队，赢得了一场场比赛。重新找回来自信。
放弃，有时并不是害怕、退缩的表现，它有可能是打开成功之门的金钥匙，也有可能带着你飞向成功的彼岸。
5分钟关于青春的演讲稿篇3
尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好。我演讲的题目是：青春的呐喊。
当春天回到地球，一切都显示出它的活力。高考的脚步随着春天悄然而至。在这个明媚的春天，我们进入了高考的冲刺阶段。
“死去的露丝，不要日夜放弃。”的确，时间就像流水，转眼间，三年高中只剩下不到一百天了。但现在大多数人都沉迷于游戏，沉迷于网吧，有自私的杂念，恍惚状态，生活中只剩下身体。浪费你将近三年的青春。不同的是其他同学努力了将近三年。前后两次不同的高中生活可以反映出不同的人生前景。玩弄生命的人会被生命戏弄。也许是受所谓的因素影响，比如月亮前后的花，基础的好坏等等。同学们：所谓的“月前花开”只是短暂的聪明，快速的失败会让你在胜利者面前沮丧。不要悲叹人生起点低，不要悲叹生而贫穷，不要抱怨过去基础差。展望未来，人生之路可以逆转，时间的步伐只能前进。请相信未来，相信自己，相信不劳无获，相信上帝帮助别人，相信只有自己才能改变命运。
十年铸剑，只求完美。一旦你被吸引，你将永远歌唱。铸剑的艰辛和孤独肯定有，但他们承受了。这样他们就能铸就一把绝世宝剑。十年孤独相伴寒窗，曾经名利双收。也说明不付出是没有回报的。微笑播种的'人一定会微笑收获。事情就是这样。
坚强勇猛，克服困难，战胜困难。敢唤日月换新天，兴高采烈，惊涛骇浪，把我浑浊的风帆摆正，桥上深深的，深深的大海。十年寒窗，百日苦干，多么有才华的人摘得桂冠。激情，伟大的骄傲。我这一代人正在大步迈向金榜。努力。侍奉一生，一生必引月。炼钢需要十年。这把剑正在试刃。经过一百天的努力和一战的成功，少年也有了自己的疯狂。战舰扬帆，雄鹰展翅。誓要实现大学梦！这次新的旅行不会改变！
历史的使命把年轻的我们推到了时代的前沿，高考的成功让我一个人呆着。我们要满怀信心、坚定不移地进行高考，让我们年轻的生命在炎热的六月里尽情燃烧。
谢谢大家！
5分钟关于青春的演讲稿篇4
亲爱的老师，同学们：
大家好!
青春就似如一个将要升起的太阳，一点一点的在绽放光芒;青春就似如那朝气蓬勃的大树，不断地以她的生机使得景色美丽;青春就似如一条河流，永不退缩，浩浩荡荡，涌出一种永不停息的气概……的确，青春是美好的，但奋斗的青春才是最精彩的。
青春时的奋斗，当然莫过于学习。在学校里，只有努力学习，才会有出色的一刻。学校里的竞争尤为激烈，对于我，正当青春少年之时，必然要为此付出努力。平常的日子里，我总会努力的听老师讲解每一道题，每一篇富有哲理、发人深思的文章。只有仔细地听好了一切，才能够使我顺利的征服一座座无比高的山峰。
因此，正是这人生最美好的青春时节，才需要去奋斗，而我们只能做的就是努力学习，所以，我们就要围着一个目标而拼搏奋斗，积极进取，“苦尽甘来尽是甜”，而当我们真正奋斗过之后，回来的正是一个满意的答复，从中也享受到了各个科目的乐趣，语文的优美、数学的神奇、地理的壮美……一种奋斗后的甜蜜感觉顿时涌上心头，真所谓是“功夫不负有心人啊!”
在生活中，正当青春年华的我们，也更需就要奋勇前进。发展德、智、体、美样样都行。对于我来说，就是要在班级做一个好的榜样，完善道德品质，增强体育锻炼，在一次次大型演讲与表演中，锻炼自我，展示自我的才华!
奋斗的青春，是一首精彩的乐曲;奋斗的青春是一幅亲手作笔的水墨山水画;奋斗的青春就是一局象棋，只有不断思考与探索，才会有奋斗过来的胜利……
只有努力并奋斗过在这美好的人生年华，我们的青春才会激荡出更精彩的人生!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
5分钟关于青春的演讲稿篇5
老师们，同学们：
大家好。
今天我要演讲的题目是《让青春更飞扬》。
毛泽东说：“青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。”奥斯特洛夫斯基说：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。”然而对于二十一世纪的我们来说，青春是一种飞扬。
在新的起跑线上，我们渴望洒脱，奔驰一让我们一起挥洒欢笑吧。进入了初中的门槛，成为了一名初中生，我们都会或多或少的感到欣喜，因为我们将可以广交朋友，尽情享受友谊带给我们的温馨，窝心，因为我们的才能将会得到充分的发挥，因为我们的兴趣将得到挖掘。但是我们也不难看到很多同学双眸中透漏出些许的不愉快。
初一的同学因为是适应期，来到一个陌生的世界，不再是家里的“小公主”“小皇帝”被爸爸妈妈保护着。一下子的变化带给他们是一个挑战，难免会有各方面的烦恼，而初二的同学要为初三打下牢靠基础，有的同学会为学习成绩的下滑和人际关系处理不当而烦恼，初三的同学压力更大了，为了理想的高中努力奋斗着，一天里的三分之二的时间都是在题海中度过的，面对模拟考的不如意更是伤心不已，而我们都渐渐的忘记了欢笑，脑海中萦绕着烦恼烦恼还是烦恼，曾几何时，当我们路过幼儿园的时候总会放慢脚步，眼睛注视着在里面的小朋友那天真灿烂的笑容，然后内心酸溜溜的，羡慕他们起来了。是的，我们渐渐忘记了欢笑，在青春的路上，不单单需要挥洒汗水，不单单挥洒意志，更需要我们挥洒欢笑。生活中，都会遇到这样那样的挫折与挑战，但你可以用欢笑过每一天。
当遇到困难之时，你是否能够保持欢笑？当遇到坎坷之时，你是否能够保持欢笑？那么请从现在开始，请在青春的路上，尽情挥洒欢笑吧！二但是青春路上单单挥洒欢笑，还是远远不够的。
我们还应该挥洒梦想。“谁道人生无再少？门前流水尚能西！”江水东流不返，就像时间一去不回。人的青春年华也只有一次。
青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的旋律！青春用它火一样的热忱，全身心地投入，获得动人的笑颜。
青春是一条河，平静时，泉水叮咚响，绵绵诉说着青春的故事；激荡时，汹涌澎湃，激情放射出绚烂的光芒。
青春是璀璨的夜空，犹如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想之星。只是青春的月亮比夜空的月亮更圆，青春的月亮比夜空的月亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星星更亮。
青春是一条山路，它时而展现青春盎然的.图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下陷阱使你堕落。但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准前进的目标，头顶的阳光一定是灿烂的！
然而，曾几何时，我们这些带着彩色的梦走进大学校园的莘莘学子们却拥着青春，在被赋予“本科大学生”之称的壮丽岁月里，高喊着：平平淡淡才是真。旦有人认为“与世无争，恬淡一生”便可无忧无虑的生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬光大之势。是什么使我们充满青春活力的校园生活减退了缤纷的色彩呢？又是什么使我们真实的熔浆凝固，不再有来自内心深处的热血沸腾？是因为我们没有走进梦想中的象牙塔？是因为我们未走出自我困惑的地带？还是因为我们的心真的不再年轻，确实把一切都看的平淡了呢？然而我要说不！都不是！主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。
不再回头的不只是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们流逝着的青春。所以请拒绝平淡，告别无为，让我们的青春在阳光下真正的飞扬起来，激荡起来！
让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱；在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦想；在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章！任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向着成功的彼岸前行。
不再为落叶伤感，为春雨掉泪；也不再满不在乎于地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱；岁月可使皮肤起皱，而失去热情，就也可以使灵魂起皱，让生命失去激情。所以，我们要用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，掌握了航向，当我们共同努力，不懈的摇桨，青春的激扬乐章终将奏响！
5分钟关于青春的演讲稿篇6
花，再美也终将凋零;梦，在有我们的时候;晚风轻轻吹，拂过发梢;孤独的夜只剩我在想你……，每当我听到这首歌，脑海中都会浮出我们在一起的画面。你，过得还好吗?
看着窗前的那盆月季花，粉红色的花瓣上带着几颗露珠，展现出它那迷人的身姿。我还记得当初你送我月季时说的话，你说："我就像这朵花一样会永远陪着你"。我被花吸引住了竟没发现你的忧伤，也不知道，那一次的见面是我们最后一次见面了。
你陪着我一起把花种到了花盆里，我们一起玩耍着，嬉戏着，是那么的快乐。不知不觉已到了黄昏，你拉着我的手一起爬上了山坡，陪我看了那晚最美丽的夕阳。夕阳洒到了我们身上，给我们披上的衣装。你说："明晚我再来陪你看夕阳。”我仍还记得这句话，夕阳无限好，只是近黄昏。这快乐的时光总是短暂的。
第二天我正期待着再次与你一起看夕阳，可是，妈妈却告诉我再也不可能了。因为你已经离开了，你搬走了，同你的父亲去城里住了。以后再也见不到你了。我飞奔在田野上，想见你最后一眼，可是，只剩下了漫天飞尘和车尾。是的，你已经离开了，我们，也再也见不到了。
又是一个黄昏，我看见田野上那些嘻戏的身影，想起了我们在一起的快乐时光，心中隐隐作痛，你已经不会再回来了，你可能已经忘了我吧，可能也忘了曾经的那个我了吧。无论你是否记得，我也会记得你的。我也会记得我们之间那些快乐的时光，那将会是我回忆中的一颗璀璨的宝石。
谢谢你曾出现过我的脑海里，出现过我的生活里。你带给我的快乐，我永远记得，就让这盆月季花作为我们之间的那美好的回忆吧!青春不悔，认识你我从未后悔过。
晚风轻轻吹，勾起我的思念;吹乱的日记，是对你的回忆;忆起过往的青春，你在哪里，会不会跟我一样在回忆……
5分钟关于青春的演讲稿篇7
假如钟表停止转动，我们会做些什么。假如时间回到倒转，我们会获得什么。
时间是我们生命的存在，生命需要生活去点缀，去呵护，去珍藏。若我们能够竭尽自我的本事，如此便可活的无怨无悔。
倘若记忆是海，那么你的过去及身边拥有的，身处的环境，将是构成海的点点滴滴。
如青春跑道中留过的朗朗笑声，教室里留过的种种怀念，盛夏树荫下留过的步步足迹，甚至素不相识的陌生人留过的淡淡微笑。
你的眼前有海，蔚蓝色近乎透明，你想抓住海的手，它却打湿你的脸。你清醒，无可奈何的望着它。梦境里牵的手。止步的路口。交错成慢镜头。
我不想梦醒时坐在床头。看黎明慢慢的带走什么。尽管用力抱过。淋着大雨疯狂的爱过。过去了。多么残忍的，唤醒我。
我见过夕阳，是灿烂的金黄色，它从不为今日的得失而诉说什么。我们身边的阳光是一样的，又是不一样的。值得庆幸的是太阳还是同一个，而我们似乎在理解宿命的一切安排。
我紧握人生这张车票，单程旅行，孤独而又坚定。途中停站下车的人很多，上车的人有着相近的数目。或许他们与我怀着一样的目的，我们渐渐熟知对方，便决心一齐走向心中的辉煌。
旅途中风景很美，大自然的清新让忙碌中的我们措手不及，像一场演唱会后的感慨，喝醉了想要抒发情怀。无情与冷落让我们看不到远方，我们细心翼翼的与同类相处。唯一的选择是听心里的。就算被说疯，也不回头。
不勇敢的人，绝不会欢乐。彷佛干枯的河。半梦半醒奔跑着，是搏斗。走在迷雾般的小路上，寂静凄清有时会在昏黄的灯光下突袭，这或许是打拼时最难过的时刻。
路，还是要走，脚下有泥泞，有金子，看你如何把握这样的航程。
人，站在一个大大的圆内，兜转不停，留下许多珍贵的礼物与不可思议的轻狂，总会有些人来不及告别匆匆离开。最终道一声多谢，感激一路陪伴我的一切。像一只鸟，渴望光明，渴望新的期望。回首间，兀然明白，人生就是这样周转不息的吧。多谢有你，回可是去的都过去。无所畏惧，我的梦有你的参与。
抿嘴，抬头，微笑。把回忆放在心里，把未来看在眼里，把今日留给自我。每一天，会精彩的上演。呼吸着不一样城市间彼此相同的氧气。每段旅程也许都有离开的意义。世界再大可是转身的距离。像那年夏天我和你相遇。多谢有你，从一无所有到那里。每个呼吸，因为有你变得清晰。
那些曾走过的回忆。每一步一步都在我的生命里。
5分钟关于青春的演讲稿篇8
亲爱的朋友们：
小时候，我有一个梦想。我希望我有钱。大人问：“小伙子，你打算怎么处理钱？”“我要去买泡泡糖。”“如果你有很多钱”“我会买很多泡泡糖。”“如果你有无穷无尽的钱”“我会买下泡泡糖厂。”的确，我们年轻的时候，天真无邪，有一种童心。快乐和幸福是一个不断的运动。
踏入小学，中学…你越会感到压力。现在我有一个梦想。我希望我每天没有很多作业要做。我们一点一点被剥夺了玩耍的时间，而我们40%的人却被关在教室里，花大量的时间学习。但面对学习，还是模糊的认识。俗话说“难得糊涂”，对事物的认识也从封建主义发展到了资本主义。越大越觉得自己的观点是正确的&39;。初中的时候，我有一个梦想。我希望我能成为一名优等生。回国后能得到家人的称赞；可以得到学校老师的肯定；能够在学生中脱颖而出。但是，渐渐的，我发现，实现这个梦想，不能靠耍幼稚。之后，我学会了奋斗。
忙了一天，晚自习放学回家，真的很困很累，吃夜宵没味道。这样的日子很单调。有时候会想念很多小学生，有时候赶着上课还会有一双朦胧的睡眼。我讨厌死板的校服，从来不穿它们到处走。周六周日真的很短，孩子真的很想生气。慢慢的想明白做人的艰辛和梦想真的很难。幸运的是，我会尽我所能看到每个人都早起晚补过一生，保证不再散漫。
今天，我有一个梦想，我希望我能进入一个喜欢的大学。为了我的梦想，——每天都在努力搜索，充实自己的辅导书和作业本，争取美好的未来。梦想就像一颗种子，种在“心”的土壤里。虽然小，但能生根开花。如果没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，寒冷而清澈，没有活力。我想问一下，在座热血青年中，有谁愿意过行尸走肉的生活？我相信我不会，你们也不会。
有了梦想，就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，有了动力。梦想是一座高贵的桥梁。不管最后能不能到达彼岸，有梦想，有追求，已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想的过程中，我们在成长。
它会促使人们前进。也许在实现梦想的路上会有无数的挫折和困难，但都无所谓。如果你跌倒了，站起来，为了你的梦想前进。毕竟，未来不仅仅取决于运气，还取决于你自己的创造。
谢谢大家！
5分钟关于青春的演讲稿篇9
亲爱的老师同学们：
大家好!
人的一生总要面对无数次选择，就像下棋一样，在黑与白交织的世界里，每向前迈一步，都要经历一次内心的困苦，犹豫，绝望而后坚定的成长过程。有人说：“这就是人生的魅力。“而正处于十字路口的我们，告别了充满幼稚与凝重的初中，一个举目一新，春机盎然的职业学校又出现在我面前，而我还在为昨天的失败沮丧不已;正为揉碎在蓝海里的梦想而痛苦万分，但是，我对自己说：我选择这里，张开我的翅膀，播种我的希望，让梦在这里延续，让青春在这里腾飞。
在校园的点点滴滴，我逐渐抛弃了幼稚，更深刻明白了青春的内涵。青春是当你播下疏狂，它就回赠你悔恨和枯涩，你播下懒惰，青春就惩罚你以荒芜和悲凉;你播下勤奋，青春就赏赐以欢乐和甜蜜。当我们在品味青春时，像饮一杯蜂蜜，也像饮一杯白开水，在蜂蜜的甜腻中尝出平淡，在白开水的清淡中品出平凡。正是这种青春的内涵，也向我印证了青春的理想。先哲说过：理想如星辰———我们永不能触到，但我们可以像航海者一样，借星光的位置而航行。“我因此陷入了重重的沉思，夜幕降临时，校园内一阵阵淡淡的芬芳随着轻风沁如我的心肺，此时我明白，花朵以自己独特的芬芳在熏陶着一代新人，我们作为21世纪的新新人类更应该像航海者不断摸索我们的理想，用青春去抒写奋斗。
如果可以把青春比做一台电脑，要达到高性能和高质量，我觉得可以将它划分为c盘和s盘。
青春之s盘，即sruggle。奋斗之意。“奋斗者未必都成功，但成功者没有一个不经过奋斗“不知道是谁讲过这样一句话，前面的路像河水一样总也看不清楚深和远，不知道属于我们是泥沼断壁还是金光大道。但是，我坚信：我们的青春无限，我们的命运掌握在自己的手中，既然人生赐予我们搏斗的机会，既然不想养就鸡的钝羽而想铸成鹰的力翅，何不放开手去奋斗未来，拼搏风云!“作为此时的我们，无论遇到多少迷惘，失败，我们要更坚强，继续完成我们的征途，抱着一份刘禹锡“直与天地争春田“的豁达上路，幸福不是毛毛雨，梦也不是红蜻蜓。让我们去为自己画一个漂亮，完美的人生奋斗之圆。
青春，是个朝气蓬勃的字眼;青春，写满自豪与骄傲，让我们与青春同行，追寻c盘，s盘，追随大地，让我们在职高中描绘青春的风景图。我想高唱：青春是美丽的!因为青春并不会太长!昙花一现是短暂的，可是谁能说他不美正因为它的短暂，因而带给人无限的留恋!可是昙花一现有无数次，而每个人的青春只有一次，何不牢牢把它握住!
让我高唱：青春可以让我们无限飞扬。
5分钟关于青春的演讲稿篇10
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
世上有千种拥有，但有一种拥有最珍贵，你也许丝毫感觉不到它的价值。随着悠悠岁月的流逝，无数个春夏秋冬的更迭，在你生命的某一天，当你蓦然回首时，才发现它不是地位，也不是金钱，而是瑰丽的青春。世上有万般失去，但有一种失去却很无奈，它让你追悔莫及，它不是权势，也不是美貌，而是无价的青春。
青春是一笔弥足珍贵的财富，但时间老人却把它作了最精确的均分。不论贵贱尊卑，智愚富贫，你一生只能拥有一次，因而才有了“花有重开日，人无再少年”、“百年容易过，青春不再来”的忠告，才有了“莫等闲白了少年头，空悲切”的慨叹，才有了“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”的劝勉。
也许，青春的旅途上会有一些令人砰然心动的甜蜜诱惑，也许会有一些令人意想不到的困难和迷茫，但请记住，不要让心帆随着外界干扰的风，偏离驶向梦想的航道。青涩的果实虽有饱满的形态，但永不及成熟的味道;一时的艰难与挫折是不足以阻挡追求梦想的脚步的，因为，青春无限，希望无限。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
5分钟关于青春的演讲稿篇11
同学们：
好!
首先请允许我给大家讲一个故事。
一位国王某日清晨独自漫步于自己的花园中，竟发现了园中几乎所有的花草树木都一一枯萎凋残了，花园成了一派死寂、毫无生机的花园。在万般诧异户，国王询问园门口的一株橡树为何落下这般景致。原来，橡树因为抱怨自己没有松树挺拔高俊，顿生厌世之情，不愿活命了;松树呢，又怨恨自己不能像葡萄藤那样结出丰腆的果实，也不愿再活下去了;而葡萄藤也准备自尽，因为它日夜葡甸在地上或别的树上，自己不能直立于世，又不能像桃树那样，开放出鲜艳可人的花朵……几乎所有的植物都在垂头自怨，恨己不如人。
只有一株卑微的心安草例外。国王见到它的时候，它仍在不停地喷香吐绿，保持着自己固有的生命状态。国王异常地高兴，又一次在惊诧中用舒缓的语气试探这株娇小的生命：“心安草儿，看到你我真高兴，在别的植物都悲观沮丧、厌世嫉俗的时候，你却如此坚强自立，看上去似乎不曾失落沮丧过。”
“尊敬的国王啊，我确实不曾对自己失去信心，哪怕一丝一毫的灰心失望也不曾有过。我虽然卑微，却知道如果您需要橡树、松树、葡萄藤或者桃树，您都会分别去种植的，而且我也知道您对我的要求是：做好一棵微小而不懦弱的心安草。这样，我才毫无厌意地做着我自己。”小小的心安草平静而认真地对国王说道。
心安草是睿智的。它没有追风逐影，没有过分地崇拜他人，没有自怨自艾，更没有奢求自己变成他人，所以它存在;它没有在追寻他人的历程中失掉自我、毁掉自己，它明白它只能成为它自己，所以它存在。
我想，我们每一个人都应当做一株可爱的心安草，我们要知道自己的诞生到底意味着什么，要知道我们如何得到健康的成长，要知道怎样谋求独立，要知道面对他人的优点、面对自己的缺陷的正确方法，要明白做好一个真实上进的自己的重要。
每一个人都应该是为了其应具有的地位和应发挥的作用而诞生的;每一个人都是带着自己的尊严、背负着自己的使命而降临于天地之间的。我们没有理由对自己失去信心，没有理由自我堕落，也没有理由成为他人的影子。我们应该做一个完整的自己，一个真实的自己，一个独立的自己。
也许，我们身上有着这样那样的缺陷，以致因此而丧失了许多美丽的光环。但只要我们不让这些固有的缺陷滋长，同时加固和充实自己的优点，我们就一样能以骄人的成就屹立于世。而当我们一味诅咒和埋怨自己而看不到自己的优点的时候，我们就将连这些优势也丧失殆尽，一无是处，为人所鄙弃。
其实，在我们自怨自艾的时候，别人也在羡慕着我们自己的优势。松树不是被橡树羡慕吗?葡萄藤不是被松树羡慕吗?桃树不是被葡萄藤狡慕吗?羡慕别人和被别人羡慕，本来也极正常，我们所有人身上的优势都与国王花园里的植物一样，被别人羡慕着。但不太正常的是，某些本来被别人羡慕的人却在羡慕别人的过程中迷失了自己，使自己陷人了一种无尽的深渊而无法解脱、难以自拔。
只有心安草，没有自惭自损，没有在盲目崇拜中要求自己成为别人，它只在履行自己生存的使命;它看到了别人的优势，但它更懂得别人有无数，而独立的自己却只有一个。于是，国王的花园中，万物凋零，唯独这株心安草还这么生气勃勃地生长着，不断地吐露着芬芳。
5分钟关于青春的演讲稿篇12
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我演讲的题目是《用勤奋塑辉煌》
书山跋涉，需要用勤奋的步伐，在无边的莽野中，踏出一条通向顶峰的道路。
学海泛舟，需要不懈地努力去擎起梦想高悬的风帆。
成功的花儿，人们只惊慕它现时的明艳，然而当初它的芽儿，洒满了血雨腥风，浸透了奋斗的泪泉!那是谁伴它走过生命中那艰难的一段长路?——勤奋!是勤奋擎着它五彩的风帆，驾驭着它生命的舵把，告诉它勇敢地走下去。只有在汗水汇聚的江河里，才能将事业之舟驶向梦想的彼岸;明艳的明天，是今天汗水，血水的交融!
那站在科学顶峰上的伟人，向我们展示的不仅是闪着金光的硕果，更重的是谱写一曲汗水与泪光的交响，把那留在地平线上的背影向世人诉说那烙在手中的茧痕，那布满山峰的足迹，向人间折射的是“人生在勤”的真谛!21世纪年轻而颇具天赋的你们，请不要让追求之舟停泊在宁静的港湾，让我们乘着长风、扬起梦想的风帆去穿越海洋!
但是，朋友们你们要知道，离开勤奋的母土，天赋的种子便寻不到春荣、夏华、秋实、冬素的前程，你我的明天都将是一粒埋在沃土中干瘪的种子，从我人生的宫殿，都将只是一排在风中摇曳的危墙!此时此刻，你难道还需要徘徨、迟疑吗?动起来!迈出我们勤奋的步伐，踏出那无边的莽野，踏出一条属于我们自己的金光大道!让我们在时间老人的催促下，在勤奋的基石上构建人生宫殿的辉煌!
5分钟关于青春的演讲稿篇13
人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。
青春，既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。这种感觉，有时是无限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一种温馨的享受，有时又是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，就这样自自然然地汇集成一个灿烂的青春季节。
也许平淡无奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你备尝烦躁和无聊。但蓦然之间，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，而感到一种超然的力量在心底滋生;也许你为时光的悄然流逝而感到无助与无奈，可当你沉浸于茫茫书海，真实地度过青春的每一分钟，你就会觉得青春的生命在静静延伸。
生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，它总是青春的痕迹。我们拥有青春，就如朝阳永远向上;我们拥有青春，就如山溪不羁奔流;我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……
拥有青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。年青的朋友，让我们高举爱国的旗帜，继承前人开创的事业，在改革开放的强国富民之路上高歌猛进;让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光;让我们的拳拳爱国之心，在共创祖国辉煌的征程中闪耀夺目的光彩!我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话，并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为，青春就应该燃烧，发出亮光才有价值!人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗?
青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
雷锋，他告诫我们说：“ 青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。
曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。”作为青年人，一个国家、一个民族的希望所在，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候。
5分钟关于青春的演讲稿篇14
青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的期望！充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛！
我以前听过这样一段话“青春啊，永远是完美的，但是真正的青春只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。”当我来到项目部的第一天，我就写下了我人生当中的第二个座右铭：奋斗，创新，务实，细心，尊重。虽然只是几个简单的词语，但却蕴藏着一个工程人员一生的追求。一个拥有青春的年轻人的奋斗目标。
奋斗——这是年轻人最熟悉的词语，最激昂的决心。初项目部时，一眼望去，最醒目的便是门前的大旗，上方写着青年突击队，心中顿时有些激动。这是一支年轻人的队伍，这是青春的象征，而我也将要成为这个朝气蓬勃队伍的一分子，心中异常的紧张和兴奋。我已经离开了父母和老师无微不至的呵护，走进社会，所以我也要奋斗，我把他定为我的第一目标。
创新——企业的精神，我们的追求。勇于跨越，追求卓越的企业目标在鼓舞着年轻的人们，抓住机遇，勇于创新，锐意进取，不断提高。
务实——告别学生时代的虚荣和攀比，来到那里汲取知识，理解锻炼，提高素质，增长经验，打好坚实的基础，用实际行动实现自我的梦想，造就完美的人生。
细心——当我们这些刚刚走出校门的实习生填写内业资料时，听见最多的词语就是师哥们一向在告诫的细心一词，是的，在一个工程中最重要的，也是铸就精品工程最重要的就是细心，细心才成就了一次次的辉煌成绩，完成了一份份完美的考卷。
尊重——因为我还年轻，缺少丰富的经验和阅历，所以必须要做到尊重别人的意见，虚心理解别人的教诲。另外，尊重也是一个人的自身素质和修养。所以在学习经验的同时，学习尊重也尤为重要。
当我离开多姿多彩的大学生活，来到那里塑造我的人生，雕刻我的梦想的时候，就已经为自我的人生做好了规划，把自我的理想铭刻于心中，做一个甘于寂寞，敢于创新，干劲十足的年轻人。
“士不能够不弘毅，任重而道远”作为一个80后的年轻人，一个国家，一个民族的期望所在，心中无不闪烁着梦想，那么此刻就是我们努力实现梦想的时候。当前我们正处于一个承前启后，继往开来的转折点，有一大批的工程项目等着我们去建设，有一系列的技术等着我们去攻关，有一大片市场等着我们去开拓，有一整套的经验等着我们去探索。
当一个人把自我的青春融入到自我的事业的时候，那么他的青春不会流失，他的事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒！“有的人活着他已经死了，有的人死了他还活着，生命的好处在于活着，并且要好好活着，正如《士兵突击》中的许三多，总是说要好好活，总是说好好活就是做很多有好处的事，那么什么才是有好处的事呢？怎样才能活的更有好处呢？我想那就要奉献。如果我们不付出，不创造，不追求，不奉献，那这样的青春必会稍纵即逝。回首过去，没有追忆，人生渺茫，这绝对不是我们活着的好处。
我们选取了工程单位，从某种好处上来说，就已经选取了奉献。远离了都市的繁华，城市的喧嚣，绚丽的生活，时尚的气息，沉淀了情绪在那里驻足，扎根。我们是失去了一些东西，但是我们没有失去最为宝贵的青春，我们也没有辜负自我的青春，因为我们正用汗水见证着成长，用奉献丈量着价值，拥有青春的人们在这原本荒凉的土地上创造人生的奇迹，抒写青春的乐章。
我们项目部就是是年轻的一分子，就是青春的象征，在那里的年轻人们都拥有着美丽的青春，我们是热血沸腾的一代，虽然我们出生于不一样的年代，工作在不一样的岗位，但我们拥有一个共同的家。在那里，我们信守着同样的企业精神，写下同样的奉献承诺，怀揣着同样奋斗的梦想，拥有同样的壮美青春。纵使我们的一生平淡无华，也无关紧要，因为只有我们自我最清楚平凡的岗位需要我们付出，完美的工程需要我们付出，构建和谐企业更需要我们年轻人共同付出，而这些付出无疑就是一种奉献，它不分大小，多少，先后。让我们悄悄地奉献，因为我们的人生会因为奉献而变得充实美丽。
5分钟关于青春的演讲稿篇15
Everyonehashisowndream.WhenIwasalittlekid,mydreamwaseventohaveacandyshopofmyown.Butnow,whenIam16yearsold,standinghere,mydreamshavealreadychangedalot.
Ihavegotquitedifferentexperiencefromothergirls.Whiletheywereplayingtoysathome,whiletheyweredreamingtobetheprincessesinthestory.Iwasrunninginthehardrain,jumpingintheheavysnow,pitchinginthestrongwind.Nothingcouldstopme,becauseofawonderfulcallfrommyheart--tobeanathlete.Yeah,ofcourse,I'manathlete,I'msoproudofthatallthetime.WhenIwas10yearsold,Ibecameashot-putathlete.Thetrainingwasreallyhard,Icouldn'tbeartheheavyshotinmyhands.ButIalwaysbelievethatgodonlyhelpthosewhohelpthemselves.Duringthoseharddays,IfindIwasgrowingmorequicklythanothersofthesameage.Tobeanathleteismymostcorrectchoice.But,Iquitmyteamafterenteringhighschoolbecauseofasillyexcuse.Ireallydidn'twanttostopmysportscareeranyway.TodayIsaytoyoumyfriendsthateventhoughImustfacethedifficultiesofyesterday,todayandtomorrow.Istillhaveadream.Itisadreamdeeplyrootedinmysoul.Ihaveadreamthatoneday,Icanrun,jumpandpitchjustlikeIusedtobe.Ihaveadreamthatoneday,Icangobacktomydreamsportsandjointhenationalteam.Ihaveadreamthatoneday,Icanstandonthehighestplaceattheolympicgames.Withallthecameraspointingatme.IwilltelleveryonethatI'msoproudtobeaChineseathlete!Thisismyhope.ThisisthefaiththatIcontinuemystepswith!!!Withthisfaith,Iwilllivethoughthestrongwindandheavyrain,nevergiveup!Soletvictoryringfrommyheart,fromallofyou.Whenweallowvictorytoring.Imustbetheone!Inmyimagination,I'mabird,amagicalbird.Icarrymydreamsallwithmebymybigwings.Iflythoughthemountains,thoughtheforests,overthesea,tothesun,thewarmestplaceintheaerospace!Everynight,Ihaveadream,Iseeagirl---smiling5分钟关于青春的演讲稿篇16
梦想，是我们自信心的源泉，有梦想，才会积极向上，为了梦想而奋力拼搏，梦想，在词典上的意思是：空想;妄想，而我认为是美好的，它会使我们走向成功，为了梦想而努力，但是有的人不这么认为，当他们觉得梦想是遥远的，是不现实的，是一个幻影，那梦想就不会在终点等他，他也不会有实现梦想的开心和喜悦。
其实梦想有很多种意思，每种不同的人有不同的梦想，就会有不同的看法，对这种看法，有两种人，一种是受到挫折就轻易放弃的人，一种是坚持不懈，能坚强面对挫折的人，而我的梦想的态度还不知道，但我会选择第二种，因为我知道，人的一生绝对不可能一帆风顺，都会遇到挫折，都会经历过失败，当你看见梦想就在终点向你招手时，我一定会从哪里摔倒就从哪里爬起来!
我读了六年书，以前，我不知道我到底是为了什么而读书，是为了不辜负爸妈的期望?是为了我以后的生活?我不明白，直到现在，我听了周恩来说过“为中华之崛起而读书”我才明白，但是就是为了自己的理想而读书，周恩来的理想很伟大，但我不需要有这么伟大的梦想，我想了许久，终于明白了我的目标是什么，我的梦想就是的一名普通的教师，做一支蜡烛，燃烧自己，照亮他人，也许很渺小，但我已经很满足了，而且我坚信，我终有一天能让这不再是梦想，是现实!
记得有一次，爸爸问我，我的梦想是什么，我毫不犹豫的说：“我想当一名教师。”我也不知道自己为什么这么坚定也许是因为当教师已成了我不可改变的梦想了!
我一直很努力，为的就是能够实现梦想，梦想，你会在终点等我吗?
5分钟关于青春的演讲稿篇17
大家好！
青春是什么，有的人说青春是绚丽多彩的花季；是阴暗而缠绵的雨季；是浪漫而炙热的夏；是轻松的压抑；是沉重的放纵……
我想每个人对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了诠释这个答案，人们才走上一条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底，破译青春的密码。
我们应该珍惜青春，趁着自己还年轻尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬，就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。我们和众多人一样拥有同样的四肢和头脑，也一同样的思维能力和行动能力，还公平的拥有一天24小时，那么我们为什么不抓住机遇，尽情的展现自我呢，我们可以在学习方面展现自己扎实的基础和出色的成绩，在每年的运动会上展现自己矫健的步伐，在歌唱比赛在中展现自己轻亮的歌喉和精湛的舞台表演，百分之九十的失败者，其实不是被打败而是放弃了机遇和成功的希望，不抓住机遇试一试怎么就知道自己不行呢？
最后，让我们拥抱青春，让青春尽情飞扬，让展现自我成为我们一生中最重要的课程。
谢谢。
5分钟关于青春的演讲稿篇18
尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《青春与梦想》。
青春是人生最美好的时光，梦想是生命中最耀眼的阳光，为了梦想而奋斗的青春是最美好的风景。正是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节，将青春变成人生最美好生活的出发点。
青春为梦想插上最有力的翅膀，那么，有着青春与梦想的你和我不要再犹豫，不要再退缩，勇敢地面对未来和自己的挑战，为了梦想的实现而奋斗，让青春谱写一曲无悔的歌。
不要说，你没有梦想。因为年轻的我们拥有最灿烂的年华、拥有最披荆斩棘的武器，所以，你凭什么浪费青春?你又有什么理由放弃梦想?
然而有些人不是没有梦想，恰好相反，他们有着这伟大的梦想，但是却一直躲在自己编织的的世界里面逃避现实而踟蹰不前，他们畏惧着自己想象中现在还没有出现的未来路上的坎坷与梦想也许破灭的打击，任凭梦想在时间的掩盖下或生锈或被腐蚀殆尽。韩寒说：“让梦想成真的最好办法就是醒来。”所以，同学们是时候醒一醒了，是时候走出象牙塔为自己拼一回，是时候为青春负责，是时候为自己的明天而战斗了！
以前一直不知道自己想做什么，所以除了按部就班的学习，对梦想什么的总是不置一词，抱着船到桥头自然直的态度。现在，既然我已经选择了学法这条路，那么我便会努力的走下去，自己选的路，无论有多难走，即便是爬也要爬到终点。人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。我相信，只要坚持，就会成功。就像钱小样说的：“别人撞了南墙才回头，而我撞了也不回头，我要跨过去。”
“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”昭示着一代伟人奋斗的青春。他们的青春因充满奋斗和激情而洋溢着美好，而今，青春正我在我们手中，梦想就在我们心中，命运就在我们手上，我们不能容忍青春在我们手中白白流逝，我们不能在叹息声中颓废了青春，我们不能在叹息声中了结生命，那么就让我们在青春时节奋发吧！
我的演讲到此结束，谢谢！
5分钟关于青春的演讲稿篇19
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
让青春在奋斗中绽放光芒。
我生来就不擅长运动，面对学校的每一次跑步锻炼，心里都充满了恐惧。
一开始我们只跑了800米，但是随着年级的变化和考试时间的临近，运动项目的数量和数量也增加了。这种情况下，你要努力奋斗，挑战自我。每当你坚持不下去了，你就会一直在心里打坐：别人可以，你也可以；如果别人能跑下来，你没有理由不能跑下来……来激励自己。
一颗不起眼的沙子也可以变成一颗闪亮的珍珠。
一次又一次的跌倒犹豫，一次又一次的失去受伤，一层又一层的失去顺利调整，怎么才能打败青春的进取精神？
一片田地还在挣扎，带着晶莹的泪珠和痛苦的伤痕，怎么样
占用激情奋进志。
一份份满意答卷，一张张盎然笑脸，一声声他人赞美，已足回报欣喜感动情。
我们青春年少，我们斗志昂扬，我们正处于人生中最美丽的阶段，奋发是我们的格言，努力是我们的标志，勤劳是我们的习惯，奉献是我们的信条!奋斗是我们榜样!
青春岁月，有过挣扎，有过彷徨，但更多的是同伴的努力催人奋起，促我奋斗，催我向上，看着有些朋友们得过且过，虚度光阴，我也曾犹豫;看着有些人整日的紫醉金迷，吃喝玩乐，我也曾动摇。每当彷徨时，我便想起了水稻之父袁隆平的奋斗之路，正是他一次次的实验，坚持不懈的奋斗，才解决了十三亿人的吃饭问题，每当我迷茫时，经常会有一个响亮的声音在我耳边响起：奋斗吧，努力吧!美丽的.风景在前面，奋斗的青春最美丽!
让我们的青春在拼搏中闪光吧!汗水会把那闪光折射成更加耀眼的七彩光芒。指尖上跳跃的青春，一不小心就不见了，谁也没办法挽留，既然留不住，就不要花太多时间去留住他，因为泛黄的记忆会是通往人生彼岸的地图。当你在遥望人生的夕阳时，你会发现曾经的青春会让你感动，因为那不仅是一段美丽的回忆，更是因为那拼搏的青春让你无怨无悔，让你始终如一，勇往直前。从而登上属于自己的那座最美的山峰。
拼搏是展现耀眼青春的一种方式，用双手去奋斗，去努力，才能有意想不到的青春，采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜，蜜蜂靠自己的辛勤获得甜蜜丰盛的花蜜。而我们就需要用拼搏来实现自己那美好的青春。
用拼搏给青春绘画美丽的蓝图，让青春在拼搏中闪光!
谢谢大家!
5分钟关于青春的演讲稿篇20
各位老师、同学：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做一个心理健康的好学生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼过?你可曾为和同学相处而烦恼过呢?如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处，同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯，20--年雅典，埃蒙斯在最后一枪，只要随便打就能拿到金牌的情况下，他竟然打到隔壁靶子上;20--年北京，在前9枪一路领先的大好形势下，只需要一个6.7 分就能稳夺金牌，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠;20--年伦敦，他的最后一枪又射歪了，只拿到铜牌。埃蒙斯的最后一枪噩梦已是第三次在奥运会上上演，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他一次又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极自信，勇于进取，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始，呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
谢谢大家!