篮球感想100字心得
篮球感想100字心得篇1
大学的体育教育目标也就是指社会对于大学生在身体素质方面的要求,是以后国家栋梁整体素质提高的一个总的设想。这不是一个具体的、明确的目标。为了提高以后大学生身体素质以及社会总体素质,每所学校都要实施一系列的有具体实施步骤并且有实际意义的教学方法来实现这一目标。教学方法也就是教师传达给学生的学习方法,包括知识、经验等,同时,为帮助学生提高自身的体魄,在身体素质方面的教育也是极其重要的。并且,每所学校都要针对个体身体素质的不同来制定不同的培养方案,根据国家对于人才素质的需求确定教学目标,学校应该在校内各个部门各自的教学目标引导下,使用不同的具有针对性的具体方式来教育学生。
1大学体育教学与篮球运动的关系
1.1篮球的起源篮球,这一项魅力无穷的体育运动起源于1891年,至今已经108年的历史,这一项运动是从美国流传到各个世界的。当时,这一项运动是美国一所著名国际训练学校的体育教师发明的。学校给了他一个艰巨的任务,就是在半个月内发明一种锻炼学生体魄的室内运动,既不伤害学生身体,又不容易破坏体育道具,而且更适合培养团队合作精神。他根据儿时在加拿大玩过的儿童游戏,并且根据这种游戏方式发明了篮球这一种运动。在现代,篮球运动已经发展为一项具有灵活巧妙的技术以及变化多端的战术相结合的竞技运动。据不完全统计,基本上大学生中的80%都十分热爱这一项体育运动,长时间从事篮球运动可以锻炼人的力量、耐力、速度、抵抗力等素质全面发展,并且还可以提高内脏器官以及神经中枢的功能,有益于整体身体素质提高,同时,对培养勇敢、机智、团结以及组织纪律性等品质有极大的益处。1.2大学体育教学与篮球篮球本身所带有的特性使得它备受学生喜爱,同时也体现了其与教书育人的学校之间高度的契合度。第一,所有的学校都是一个集体,一个大家庭,在这里求学的学生就是孩子,学生在学校内学得知识的程度、内容虽然不同,但是,自从上学的第一天开始,接受的集体主义教育是相等的。篮球是一种集体合作的体育运动,在全程都体现着团队精神以及协同作风。在场上的每一个队员包括替补,都要注意自己的个人行为,要以团队的利益为第一,要促进团队精神。这种与学校教育的环境是相同的,都是倡导团队合作。第二,篮球可以培养学生各个方面的能力,篮球运动中往往要求学生有良好的体魄,并且比赛的结果也是不可预知的,所以这会大大地激发学生的上进心、好奇心,可以更好地训练学生的竞争精神。第三,在学校中广泛地宣传、开展篮球比赛,可以很好地培养学生的抗压耐力,提高学生对学校的责任感以及义务感,更好地形成学生的集体主义价值观,这就是校园篮球运动的精神意义所在。
2大学体育教育目标的变革与篮球教学教法创新
2.1教育目标的变革教学大纲中包括对学生知识方面的教学以及对学生身体素质方面的教学,也可以说在学生的学习阶段,体育方面的教学对于学生是同样重要的,体育教学大纲是衡量体育教学质量的重要标准,体育教学的好坏在一定程度上直接影响着培养的国家栋梁的种类以及质量。自从新中国成立以来,我国教育部在关于体育教学方面发布了一系列的规章制度,也在全国教学大会上发表了关于学生体育教育方面的教学文件,我国的大学也都遵守着这些教育文件来对本院的学生进行培养,指导学校有关于体育教育的开展以及宣传。促进大学生体育教学有利于大学生培养自身的体魄以及团队合作精神,这对于以后的就业等是有极大帮助的;同时,我国社会以后可利用的人才数量也会大大增加,有利于国家的经济实力发展,提高我国在全世界的地位。2.2篮球教学教法创新1992年8月,国家教委颁布了自新中国成立以来的第四部大纲——《全国普通高等学校体育教程教学指导纲要》。这个纲要主要确定的体育教学方面的目标就是利用合理的体育教学过程以及科学合理的体育锻炼过程,提高学生的体育意识、体育能力,养成体育锻炼的好习惯。关于篮球教学方面的创新分为3个大方面,即篮球运动参与目标、篮球运动技能目标以及社会适应目标。在篮球运动参与目标方面,大学生成为篮球运动的主体,大多数的大学生都十分了解篮球运动,并且投身于实践中,这对于他们培养自身能力有着巨大的好处。他们积极地参与关于篮球方面的运动并且形成了自觉锻炼的习惯,大多数都可以形成终身进行体育锻炼的意识,并且能够自觉地制定有利于自身体魄的锻炼计划,对于一些关于篮球方面的比赛更是有着自己的见解,这对于整个社会都有着不可想象的好处。在这一方面,戴勇、郑玲采用了“领会教学法”进行篮球运动教学,取得了很好的成绩。这种方法可以让学生在学习篮球时融入其中,使自己成为学篮球的“主人”,可以使学的篮球技巧、知识深深地牢记在心中,同时也可以发挥出教师在教学任务中的主导地位。在篮球运动技能培养中,由于篮球自身所存在的技巧特别多也极其繁杂,所以学生在学习篮球技能时会有困难。冯守东、韩伟杰发明了在篮球技巧教学中好处特别大的“自学指导式”,在实践中这种方法获得广泛的好评,并且锻炼的成果也显著提高,这种方法使得学生在学习篮球技巧时更容易懂得其中的精髓,使之成为自己的篮球技能。这种方法的好处还有很多,比如能科学、合理地锻炼自己的体魄,提高自身的运动能力,掌握在应对紧急情况的处置方法。在社会适应目标方面,社会适应目标也就是指拥有良好的体育道德以及团队精神,而且还要懂得如何正确地对待竞争和合作之间的关系。2002年,兰菇提出了体育合作学习这一理论,这一方法也被应用在校园篮球教学中,在使用这种方法教学篮球时,能够提高学生学习篮球技能的能力,更能提高个人素质水平。这种方法给了学生充分的自由学习空间和更多的互相交流经验的机会,使得学生在学习篮球时可以根据自己的情况再结合他人的经验去创新,这样,就会使得学生在理解篮球技巧、知识时更简捷、更深层次。这3方面的共同提高可以促进学生学习篮球的积极性,有利于培养自身的运动能力,并且可以使他们形成自觉锻炼的习惯,有利于篮球运动在我国的发展。
在课改之后,课程结构发生了转变,学生在学习所选专项运动项目时,投入的时间、精力有了明显的提高,并且现在更专业化的教学内容被融入教学过程中。篮球教学方式的转变促进学生学习篮球的积极性,有利于培养自身的运动能力,并且可以使他们形成自觉锻炼的习惯,有利于篮球运动在我国的发展。
篮球感想100字心得篇2
初来大学的光景恍如昨日,而今,这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球,不为什么,就是因为喜爱这项运动。
因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球,每次听主题歌,片尾曲都会热血沸腾,就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕,三井被安西教练感化,哭着跪在地板上,说:“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我:一个真正热爱篮球的人,是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。
这个学期的篮球课,老师尽心尽责,因材施教,针对不同情况的同学进行不同的教导,基础较好的就让多进行团队间对抗比赛,而基础较差的则让其多练习基本功。当然,课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善,同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导,我们在这个学期里都取得了长足的进步。
虽然体育课再也没有了,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言,篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动,不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进身心健康,而且有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
篮球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺,都是其经久不衰的魅力所在,是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期,篮球课,带给我的不只是每周的快乐,更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了,但我的热爱仍在继续。
总之,这学期的篮球课带给我很多收获,很多感慨。
篮球感想100字心得篇3
校园篮球比赛广播稿11月1日,新生杯篮球赛的战斗依然进行的如火如荼。今天主要有三场比赛,分别是机械vs电力,化工vs电信,财管vs电科。经过激烈的对决之后,机械,化工,电科分别击败对手,获得比赛的胜利!
今天的比赛最吸引人的还是属机械和电力的比赛。机械历来都是强队,今年也没让看好机械的人失望,不过电力的球员也很强,借助身高占的优势,在全场篮板的控制上一直占上风。机械这边则是充分发挥了他们的机动性,面对电力的高个,毫无惧色,凭借强硬的防守和准确的判断,全场不断出现精彩的抢断和助攻。前两节双方比分不相上下,到了第三节,双方开始产生差距,机械一如既往地展开攻势,电力的体力开始慢慢下降,机械便赢得了比赛的主动权,并一直持续到比赛结束。至此,机械获得了三连胜,在小组赛中脱颖而出。电科和财管的比赛由于实力悬殊,电科以大比分击败对手,而化工也是力克对手获得比赛胜利。相信接下来的比赛一定会更加精彩,请大家继续关注我们的新生杯篮球赛!
校园篮球比赛广播稿老师们,同学们!大家好 倾听篮球赛场那激动人心是加油呐喊声,观看场上球员们精彩激烈的对抗。天河学院新生杯篮球赛将于11月17日下午四点半在灯光篮球场隆重开幕。本次赛事由远团委学生会主办,篮球协会协办。以活跃校园气氛,促进同学交流为目的,八大系的篮球健将们士气如虹、激-情碰撞,友谊第一是他们是作风,永不言败是他们的信念,他们将为大家带来精彩纷呈的赛事。
篮球感想100字心得篇4
从大一开始我就选修了篮球,我们已上了两年的篮球专选课了,在这期间,我对篮球运动有了更深入的感触了,也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准,篮球书上写许许多多的技术,看似很简单,原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了,如果连最基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义,在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体,让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球,传球,三步上篮,定点投篮,和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增强。
以下是我对这两年的篮球课的心得和体会。
这门课上,给我印象最深的,是老师对态度的强调。首先,老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评,告诫我们要珍惜时间。其次,老师强调了防守的重要,认为防守是态度的表现,是赢球的基础。老师讲,打球主要是态度,做人也一样。
想一想,老师说的很对。球如果想打好,就要有一个端正的态度,珍惜每一分钟,踏踏实实做好。天道酬勤,只要努力付出,一定会有收获。防守上如果不用心,不重视对手,即使比别人强一些,也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手,没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样,没有谁进攻时不兴奋的,只有防守最检验人的态度。
这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点,再聪明也无济于事,生活上没有一个端正的态度,干什么也是丢三落四,既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光,精力充沛,只要用心,一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯,遇事不能端正态度,以后就很难有什么成就了。
接下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会.
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。 篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。 在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。投篮: 投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。传、接球:在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破:这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术,不仅可以直接投篮得分, ...
从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。
我认为篮球是给人以快乐的运动。好胜心必不可少,可是赢球不是唯一目的之所在。更多的,是乐在其中。胜故欣然败亦喜是最好的态度。不要因为输球而输人,那样太没品了。输球了好家伙了,瞪双牛眼脸红脖子粗看谁都不爽了满某污言秽语,或者把身子一转装作沙子迷了眼开始抹眼泪……不太可取。我承认,这是很爱篮球的表现,我以前也有过。但现在,更多的是享受乐趣,也就把胜负抛开了。尽力了,打好了,就够了,至于输赢,whatever?
球是在一定的规则约束的范围内,直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话,实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上,也就是一个vip的观众,能够近距离的观察比赛,好像事不关己似的。每个人,踏进场地,都有他自己的职责。那就是:参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾,乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边,那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。
通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积长期参加篮球运动,对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展,同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力,提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神;
会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.
篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活跃学生身心,促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。
极拼搏精神。
通过两年的篮球课我收获了许多,也学到了许多,感谢老师的辛勤的教诲,我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生。
篮球感想100字心得篇5
今天早上天气冷冰冰的,可我的心情是暖暖的。因为今天就是男同学们最期盼的篮球比赛了,作为女生的我们,也可以看看男同学们几天以来训练的成果了。
“清晨起来打开窗,心情美美哒……”我乘着校车一路兴奋地到了校园。终于到晌午了,参加篮球队的男同学都出去打篮球了,我们女生都窝在教室里聊天。一分钟……两分钟……四十分钟就这样过去了。“叮铃铃”上课了,广播传来声响:“四、五、六年级同学把椅子搬到操场上,我们将举行四、五、六年级组的篮球比赛。”
待到同学们都集合到篮球场旁边时,我们都坐下了,体育老师说:“比赛分为上半场(十分钟),下半场(十分钟),中场休息(五分钟)。”首次比赛的分别是我们班(六年一班)与(六年二班),体育老师“咻”的一声吹响了哨子—比赛开始了。在场的同学都非常认真,可是六年二班的比分高于我们班,最后整场下来,我们虽败犹荣!
接下来就是六年三班与六年四班的比赛了,经过激烈的比拼,六年四班输了,那也就意味着:我们班将再次与六年四班比赛,争夺第三、四名。“咻”的一声比赛再次打响了,经过又一番激烈的比拼,六年四班得了第三名。
比赛结束后回到班级,同学们心情都很低落,老师开导我们说:“结果不重要,重要的是过程,尽力了就行!”听了老师的话,我们心里好受多了,是啊,做任何事情尽力就好,我相信同学们也会有同样的体会!
篮球感想100字心得篇6
大课间的铃声响了起来,我微笑着哼一首大家都听不见的小调,轻风将小调吹散在诺大的校园内,最后降落在这篮球场中,或许是经历过风的吹动,经过学校的每个角落,总觉得这小调正预示着有什么悲伤的事正准备开始。
”BI“哨子声响了起来,只见我班的陈轩领头朝二班篮板奔去,”陈轩!加油啊!加油啊!!“我因为遭受到我班某大姐大的威胁,喊得声音比平常人大了两倍,”哇!进了!!“只见一道优美的弧线在空中划过,随后我班拉拉队大喊了起来,我高兴的整个人理地三尺!旁边一位男生诧异的望着我,他的眼中闪现了两个字:”疯子“不过我没把这些小事放在心上,认真的看比赛”BI“裁判吹响了哨子,意思好象是陈豪辉犯规了,只见陈豪辉一脸的不解,或许他太着急了,好心办坏事了吧!
现在我们班和二班的分数一样,我们班的男生着急了,只听见”嘭“地一声,我还以为是地雷或飞机轰炸什么的……仔细一看原来是陈豪辉牌”炸弹“在篮球场降落,真可怜,潘昊涛也急了,像一只火箭似的朝二班篮板冲,我想喊加油!但是,不知是心理因素还是以前喊得太用力,已经喊不出声音了,只可惜潘昊涛一投再投,还是没中,唉……
二班赢了,我们输了,我觉得这场篮球赛看得心好痛,有一种不服输的感觉,我看见王老师骂打篮球那些同学是的时,他们的表情,还有人说:”明明只差一点了。“对呀!只差一点了,但是差一点就差很多了,就好似你吃到苦瓜和吃到糖一样,这两种味道各有各的好,苦瓜就会让人懂得在品尝苦味的时候冷静思考错的原因,命运之神始终听不见我们的声音,又或许他听见了,却想给我们考研也不一定……
篮球感想100字心得篇7
每当我看到操场上同学们兴致勃勃地打着篮球,就会情不自禁地想起那一场精彩绝伦的篮球比赛。
那是四年级上学期的时候。冬日,太阳躲进了厚厚的云层里,北风肆无忌惮地刮着,使人感到一股刺骨的寒冷。”我们来一场篮球赛怎么样?“机灵鬼李焜喊开了。”好啊!“大家异口同声地说。于是,一场激烈的篮球赛便拉开了帷幕。
比赛一开始便进入了紧张的状态。我和颜昊、姜谋以密切地配合,百发百中的球技先拔头筹,使命运女神的目光向我们这方倾斜。我们一队势如破竹,连夺几分,使得二队锐气尽失,军心涣散。上半场我们以16:6的佳绩暂时领先。
比赛接近尾声了。双方的比赛进入白热化,我们仍以32:31的微弱优势领先,但我们不敢掉以轻心,虽然现在球到了彭劲云的手里,为了战胜二队,我们不得不对彭劲云采用三人连防,即我、姜谋、颜昊三人防全力以赴,阻止彭劲云进攻。我轻蔑地对彭劲云说:”哼,彭劲云,我们三大高手防你一个,已经是绰绰有余了,你以为你还有出手的机会吗?真是鸡蛋碰石头——自不量力。“”那就走着瞧吧!“彭劲云说完做出一个要往上一跳将球投出去的姿势,那个姿势真得不能再真。骗得姜谋、颜昊跳了起来,像一堵墙在空中挡着。这时,只见彭劲云虚晃一枪,迅速收回篮球,以行云流水般的动作从我身边闪过,将篮球投了出去。此时,我、李焜、姜谋等人都以惊奇的目光望着这个可怕的投篮。篮球在篮筐上转了一周,然后速度渐渐慢了下来。”千万别进哪,千万别进哪!“我在心里喊着。谁知,篮球停下来后不偏不倚地落进了篮筐里。这时,裁判员蔡银川宣布比赛结果而彭劲云的球却在这千钧一发之际进了。我们的队员个个都傻了眼了,我更是埋怨自己太轻敌,太自大了。”怎么样,陈支兴。在你尚未办成某件事之前,你是不可以轻敌。即使别人只有零点零一的机会,你也不能轻视。“彭劲云意味深长地对我说。
打这以后,每当我听到人们在事情尚未下结论之前就轻敌时,就会不由自主地回想起篮球场上的一幕,回想起彭劲云格言警句般的忠告:”在你还没有办成某件事之前,你是不能够轻敌的。
篮球感想100字心得篇8
不知不觉大三上学期即将结束了,时间真的过得好快啊,总在我们不经意间悄悄溜走,留下的只有回忆。也幸好还有那么多美好的回忆,才让我的大学生涯变得更加的富有意义!
其实我一直都蛮喜欢篮球的,总觉得会打篮球的人很酷很帅,特别是投篮的那一刻,真的是帅呆了。虽然我本身没有什么天赋或者哪怕一丁点的基础。由于出于自己的好奇和喜欢,我选择了篮球这门课,希望能实现自己的心愿吧。
虽然我并不是十分记得我的每一节课,但是我很确定的是我从中学到了很多有用的有意义的东西。如今我很庆幸自己坚持选择了篮球课。通过上课,我不仅发现了不少自身存在的不足:如传球旋转不够,运球易暴露,三步上篮会走步等等。当然,除此之外我还收获了做人的道理:比如很多东西不是看会了就是真的会了,还要经过反反复复无数次的练习,而且最重要的是还要掌握它的技巧。球如果想打好,就要有一个端正的态度,珍惜每一分钟,踏踏实实做好。天道酬勤,只要努力付出,一定会有收获。 这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点,再聪明也无济于事,生活上没有一个端正的态度,干什么也是丢三落四,既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光,精力充沛,只要用心,一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯,遇事不能端正态度,以后就很难有什么成就了。
现在我也该说说学习打篮球的好处了,篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课,自有它的魅力之所在。首先,篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。其次,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。
另外,篮球还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种满足感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我个人认为:认真的上好篮球课,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
篮球中的团队团结精神尤其重要,一个人的球技再高超,若没有其它的队员的配合,传球、抢蓝板那么他得分也很困难。
一场球赛只有五个人团结起来,打好配合,研究好战术、对策才会取得 好的成绩。还有就是竞争性,这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取,原地踏步迟早会被这个社会淘汰的!
这就是篮球给我们当代大学生、也是要走向就业岗位的学生的提前训练。它对我们的影响不仅仅是体能上的锻炼。它会让我们今后的路走的更平、更坦、更顺。
在北航,有较好的篮球场地,有充足的篮球,又有那么好的篮球老师,所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是,有时我却因为心情不好或其他什么原因,而不好好练习。今后,我会更加努力地锻炼,不全靠死劲,还要多琢磨其中的技巧。
篮球感想100字心得篇9
经过一学期的篮球课的学习,我学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。 下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会:
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。
投篮:
通过这么长时间的学习,两步半投篮已经很熟练了,投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。
传、接球:
在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。
经常参加篮球活动,可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活,具有较强的趣味性和竞技性,并容易普及,深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康,提高体育活动的参与意识,培养优良品质都具有重要意义。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
长期参加篮球运动,对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展,同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力,提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神;
会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均 有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.
篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活跃学生身心,促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、 投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。
篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。
从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
我之所以选修篮球,因为篮球运动是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
通过这两年来的学习,在老师的诱导下,我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平,进一步巩固并提高了基本技术质量,能够掌握了还算是规范的技术动作。这个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如:掩护,策应,等等。这都是耐心教导分不开的。
我之所以选修篮球,因为篮球运动是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力, 既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精神,培养良好的团队作风,并养成体育锻炼的习惯.
篮球感想100字心得篇10
时间飞逝,一转眼已经临近学期末。 两年的大学篮球课,我学到了很多关于篮 球方面的知识和技能,课上老师总是很耐心 地辅导我们,训练我们,让我们对篮球 的兴趣日益浓厚。我们要结束大学生活中最后一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动,通过体育课上的学习,不仅获得了篮球的各方面知识和技能,和老师同学的相处也十分融洽,让我觉得非常快乐。
篮球运动是一项动作比较复杂,变化多样,灵活性,技术性和竞争性都比较强的球类运动。同时篮球是一项体能运动,不仅能够锻 炼身体,而且还能锻炼意志,任何一项 体育运动都对我们身心健康都有益的。 我之所以选修篮球,因为篮球动运是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高学习工作效率;还有它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律和顽强的意志品质,积极的拼搏精神,还有团队精神。
要想学好篮球,我认为首先要建立起篮球运动的基本概念,熟悉球性,锻炼控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和最基本的比赛规则,使自己的身体在打球时协调不僵硬,同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
记得初上篮球课,在每 次课前,老师总是让我们先跑几圈,最初,我总觉得很辛苦,每次都要跑步, 心中有所抱怨,不过,我渐渐感觉到训 练之前的热身是十分必要的,而且平时 多跑步,对体能测试时的比赛也大有益 处。在老师的认真教学和指导下,我们进行了许多训练,如熟悉球性;基本站立姿势和持球方法; 原地运球;原地双手胸前传、接球;原地双手胸前投篮;行进间直线运球;行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等);移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步;定点投篮;打板投篮等。老师还给我们讲解了许多篮球战术,同时我们也进行了许多有趣的游戏活动等等。。
经过老师的跑步训练,我的耐力有所提升, 我的不足之处就是还是缺乏锻炼,投篮 的准确度还是不行,可能是没有找到准 心,所以几周前的练习一直都是很糟糕, 但是后来经老师指点,渐渐地,我也悟 出一些其中的奥秘,投篮的准确度虽然 不是百发百中,但是,也有所提升。经过半学期,可谓是收获颇丰。这并不 是说自己可以和 NBA 媲美, 但是还是在 技巧方面取得了很大的提高。从刚开始的笨手笨脚,到现在能够稳妥 地运球、传球、顺利三步上篮,不可不 说是一种进步。
通过一学期的训练,我们练习认真,积极性高,兴趣大,进步快, 篮球运动具有较强的集体性,它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助,发挥集体的力量,争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神,并能够使参加者相互了解,形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动,在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动,全面地发展身体机能和素质,培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中,增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。
“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证 明。尽管是动作的简单重复,但是等 掌握了其中的要领,就会发现似乎这 一系列动作是多么流畅和优美,一气 呵成。每一次的学习锻炼都是从不熟 练到较熟练的,没有人一开始就是深 谙此道的。即使是天才也是经过勤奋 才能造就的。俗话说罗马不是一天造 成的,冰冻三尺非一日之寒,任何技能的掌握也不可能一蹴 而就的,唯有不断地学习实践才能熟 练运用。 很多事情都是急不了的,所以无论你多么希望自己的技能提高快点,都要知道知道"欲速则不达",学习技能只有反复的训练才能达到熟练的程度,才有可能成为自己的一种能力。
曾经我也常常一天花上三两个小时在篮球上,那种对篮球的崇敬与热爱想必是所有篮球爱好者们所共有的感觉。我虽然没有什么篮球天 分,但我从来都没有放弃过对篮球的追求.老师也曾鼓励我们要抱着一种学习 的心态来上课,只要够认真无论天分好与坏都会进步,哪怕只是一点点。我知道我的篮球技术要想有所提高,对于篮球课就不能报以“做一天和尚撞一天钟”的应付心态而没有得到任何的学习和提高。所以每次的课上的学习和课下的练习我都是一心一意的。
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
投篮技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。
投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。 1984年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。
还有传、接球在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。
最后是运球和持球突破:这是个人进攻的重要手段。
篮球作为大学体育课程中的一项必修体育运动,对大学生各个方面的能力都有得到锻炼。现在篮球以高超的技巧、快节奏、高速度、高空有时,激烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的发展趋势,更有其竞争性、趣味性、集体性和健身性。 篮球中的团队团结精神尤其重要,一个人的球技再高超,若没有其它的队员的配合,传球、抢蓝板……那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来,打好配合,研究好战术、对策才会取得 好的成绩,再有就是竞争性,这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取,原地踏步迟早会被这个社会淘汰!
有一段时间为了提高篮球技术,还专门找了篮球书来看。篮球书上写许许多多的最基本的技术,看似很简单,原来到了自己真正 实践的时候才知道太不容易了。如果连最 基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多 的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义. 在练习中,我才体会到作为一支球队的队员最应该练好的原来是传接球技术,过去最不被我重 视的技术,原来是最难被掌握的,传接球技术完全可以体现出一个球队的训练 水平,如果传接球都做不好,其他的练习就无法进行了,所以我课后都会到田 径场边对着墙练习各种的传球。在球队中我不能让自己拖同学的后腿.而熟练掌握各种 传球的技术还是不够的,它更重要的是在于准确地掌握传球的时机.对我个人 而言,投篮技术是我平时练习得最多也是掌握得较好的技术,但在真正的比赛 中并不是容易发挥出来的,它也需要在好的传球才会出现好的投篮时机的.
记忆中老师讲的最详细的是投篮的姿势:双手持球置于与眼睛同高的位置,稍偏向左侧,左脚比右脚却稍靠前,双脚微屈,半球上举,左手手腕后伸,使球体大部分重量落在左手,右手从右侧轻轻扶住球体,前脚掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸左臂将球投出,投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上,向前,指尖是最后离开球体的部位。还有就是跳投的高难度动作:从离篮框约3.4米的前方稍偏左处开始,用左手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用右脚踏出(并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(右手在球前方,左手在球后方并靠进球底部),右脚发力起跳,眼睛保持在篮球框附近你要球送至的方向,右手开球,左臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳到最高点时,靠手腕发力(投篮)将球送出。
两次观战了校篮球大赛(由于技术不够高深莫测所以没能参加),虽未亲身参与但从中我依然得到了许多的体会,首先知道了如何在落位和联防时的站位,其次该如何方式与有效的进攻。这对我来说在球队进攻上有了清晰的认识,我的思路很简 单,就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置,接应后卫的球, 然后看中锋是否有好的位置单打,或看看队友是否空挡投篮机会;自己出现好 的机会投篮就要大胆的出手.接着积极地压位置,有意识有思考地拼抢球.我 想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能进行的. 通过近两年的篮球选修课的学习,我感觉到我们队的同学的篮球基本技术水平都有了明显的提高,练习时给人的感觉流畅了许多,速度和命中率都在不 断的上升,但对于整体来说还是有很多的不足,譬如打比赛时,我更希望的是看到一个强大的集体, 而不单单是厉害的个人能力,因为篮球运动的本身就是一项团队运动,而不是一个人能完成的。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
篮球,是一项美妙的运动。每次 在篮球场上洒汗下来后,不仅觉得身体 内充满了能量和活力,而且学习过程中 累积的负面情绪也发泄出来了,可谓是 十分有利于身心健康。但是,除了能力 上的提高之外,篮球课还给我带来了心 智上的历练。老师在课堂上不仅传授了 关于如何打篮球的知识,还给予我们人 生的指导的劝言。我觉得后者更显重要 和珍贵,因为若干年后,我们可能对篮 球生疏,但是老师给予的箴言确实终生 受益的。 无论做什么事,不管能不能成功都要 用心,无论是不是心甘情愿都要认真 去完成。如果因为自己的能力不够暂 时达不到要求而放松自己,得过且 过,不仅会浪费时间而一事无成,而 且会形成惰性继而影响整个人的行 为和思想。久而久之就会成为性格的 一部分,等到那时就不仅仅不做不好 某件事,而是能办好的事没几件了。 不可掉以轻心,也不可漫不经心,更 不可三心二意。反向观之,如果用心 做某事,不管最后的结果如何,在这 个过程中还是会学到很多东西,并且 会受益匪浅。用心就会专注,会仔细 体会其中的每个细节,并从中学到许 多。用心的人不仅会学有所成,无论 是大成还是小成,都比不用心的人高 上一截,坚持以往就会达到一个新的 高度。况且两相比之,用心的人显得 更加踏实可靠,而不用心的人却稍显 浮躁,任务重担往往是交给前者。也 就是说用心意味着机遇和肯定以及 信任,而这些因素是成功所必不可缺的。
篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情,劳逸结合使我们对篮球课更加爱好,我们不在惧怕运动中的累,反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课
结束了,可是篮球作为一种体育运动却不会结束,我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动,让课余生活变得精彩。