喝咖啡的副作用与禁忌是什么呢

喝咖啡的副作用与禁忌是什么呢?咖啡为什么称为咳嗽药水?下面给大家分享一些关于喝咖啡的副作用与禁忌是什么呢?希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

喝咖啡的副作用与禁忌是什么呢?

1. 咖啡的副作用包括胃肠道疾病、神经过度兴奋、升高血压、骨质疏松，但是适量饮用咖啡不会对身体造成不良影响;

2. 禁忌包括空腹喝、过晚喝、大量喝、和酒同时饮用，因为可能引发心悸、胃痛、睡眠障碍、心脏负担加重等不良反应;

3. 长期、大量饮用咖啡会产生依赖性，要避免长期、大量饮用咖啡。

咖啡为什么称为咳嗽药水?

从医学角度来讲，并没有将咖啡称为咳嗽药水，只是因为咖啡中含有一定量的咖啡因，在咳嗽时适当喝，可以起到辅助镇咳的作用，但并不能直接代替药物改善病情。

咖啡是生活中常见的饮品，其中含有的咖啡因是一种黄嘌呤生物碱，能够起到镇咳的辅助作用。如果出现明显的咳嗽症状，适当喝咖啡，有可能会起到暂时性辅助改善咳嗽的作用，但由于咖啡不具备药理功能，不能直接替代药物治疗疾病，因此，并不能将其称为咳嗽药水。

临床上引起咳嗽的原因较多，比如咽喉干燥、感冒、支气管炎等，若症状持续不能缓解，还需前往医院就诊，由专业医生明确诊断后，选择合适药物治疗，以免耽误病情。

咖啡的历史介绍

“咖啡”一词源自阿拉伯语，意思是“植物饮料”。在世界各地，人们越来越爱喝咖啡。随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活、工作和休闲娱乐联系在一起。咖啡树原产于非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区。据说一千多年以前一位牧羊人发现羊吃了一种植物后，变得非常兴奋活泼，进而发现了咖啡。还有说法称是因野火偶然烧毁了一片咖啡林，烧烤咖啡的香味引起周围居民注意。当地土著人经常把咖啡树的果实磨碎，再把它与动物脂肪掺在一起揉捏，做成许多球状的丸子。这些土著部落的人将这些咖啡丸子当成珍贵的食物，专供那些即将出征的战士享用。

直到11世纪左右，人们才开始用水煮咖啡作为饮料。13世纪时，埃塞俄比亚军队入侵也门，将咖啡带到了阿拉伯世界。因为伊斯兰教义禁止教徒饮酒，有的宗教界人士认为这种饮料刺激神经，违反教义，曾一度禁止并关闭咖啡店，但埃及苏丹认为咖啡不违反教义，因而解禁，咖啡饮料迅速在阿拉伯地区流行开来。咖啡Coffee这个词，就是来源于阿拉伯语“قهوة(qahwa)”，意思是“植物饮料”，后来传到土耳其，成为欧洲语言中这个词的来源。咖啡种植，制作的方法也被阿拉伯人不断地改进而逐渐完善。

咖啡的营养价值是什么呢？

黑咖啡中含水分、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、灰分、钙、磷、铁、钠、维生素B2、烟酸、咖啡因、单宁等物质。

1、咖啡因是黑咖啡所有成分中最为人注目的，属于植物黄质的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，咖啡因的作用极为广泛，可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思维灵敏。

2、黑咖啡中咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤。

3、黑咖啡中咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

4、黑咖啡中咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

咖啡不宜和什么同食？

1、黑木耳对于患有缺铁性贫血的人群来说，黑咖啡中含有多酚类物质会抑制人体对铁的吸收，长时间喝咖啡会加重贫血的症状。黑咖啡如果搭配含铁量比较多的食物一起食用，比如黑木耳、海藻，会降低人体对这些食物中铁的吸收，降低营养价值。2、茶黑咖啡和茶同时饮用能引起中枢神经过度兴奋，会对睡眠造成影响，尤其是失眠或者睡眠质量差的人来说，更会加重病情。因此茶和黑咖啡要错开时间进行饮用，比如上午喝咖啡、下午喝茶。