长期喝咖啡会影响皮质醇吗

咖啡是世界上三大无醇饮料之一。咖啡豆的颜色与烘焙程度有关，可分为浅度烘焙、中度烘焙与深度烘焙。下面是小编精心推荐的长期喝咖啡会影响皮质醇吗，仅供参考，欢迎阅读！

长期喝咖啡会导致皮质醇过高

咖啡因会刺激肾上腺皮质产生皮质醇。如果你频繁饮用大量含咖啡因的咖啡，特别是在一天中的压力时刻，如早晨起床后或感到紧张焦虑时，可能会导致皮质醇过高。

要注意的是，适度饮用咖啡通常是安全的，对大多数人来说并不会导致明显的健康问题。然而，如果你担心自己的皮质醇水平过高，或者对咖啡因非常敏感，你可以考虑减少咖啡的摄入量或尝试其他不含咖啡因的饮品。

皮质醇高的症状

(1)肥胖：为常见的症状，大多数患者表现为轻度或中度的肥胖，但临床上也有一部分患者可能会出现重度的肥胖。肥胖多为向心性肥胖主要表现为头面部、躯干部、颈后部以及腹部肥胖等。

(2)蛋白质代谢障碍：表现为皮肤肥薄、面色暗红，甚至可发现皮下的毛细血管。

(3)糖代谢异常：部分患者可出现血糖升高，还可有多饮、多尿、多食等表现。

(4)性激素水平变化：若为女性主要表现为月经周期不调、闭经、不孕、体毛旺盛等，男性主要表现为性冲动异常、勃起功能障碍等。

皮质醇高的危害

(1)高血压：有80%的库欣综合征者，可出现持续性的高血压，并且伴随轻度水肿。

(2)骨质疏松：库欣综合征者由于会发生骨质流失，因此可导致骨质疏松，发生骨折的几率也会明显增高。

(3)感染：对于过量使用糖皮质激素类药物者，可能会对身体的免疫系统造成影响，增加感染几率。

喝咖啡可不可以治感冒

喝咖啡不可以治感冒。咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。感冒需要多休息，喝咖啡会影响休息的质量。而且咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。因此，感冒时期最好少喝咖啡。

1. 咖啡本身含有咖啡因子，这种因子进入到细胞之后，可以起到活跃细胞的作用，也就是大家平时所说的提神作用，在这个过程中也加速了对于大脑细胞的刺激，而且能够让你的精力达到顶峰状态，可以丰富人类的各种思想，是很多工作和学习者必备的饮品。

2. 咖啡能够刺激胃部，在帮助胃部消化的同时，也促进胃部食欲，能够有效缓解各种问题，尤其是出现在胃部的一些难以消化，胃胀等情况，而且可以促进肠胃的蠕动，起到通便效果。

3. 对于肌肉也有刺激作用，能够让本身生长的肌肉不断强化，让身体变得十分灵敏，而且有利于肌肉的运动，能够有效提高各种肌肉张力。刺激一些神经不断作用，对腰部也有很大好处。

4. 吸收体内脂肪，增强脂肪的代谢率，可以不断增加对于热量的消耗，达到更好的减肥效果，是不少美眉的最爱。

5. 内部含有大量酸性物质，能够阻止体内血块儿的形成，有利于血管的收缩，能够缓解各种老年病，尤其是一些头疼问题，在咖啡的作用下，都可以解决。预防各种心脏和大脑疾病的发生。

6. 咖啡对肾脏有一定好处，有助于肾脏工作，能够在短时间内增加排尿量。改善各种脂肪，帮助腹部瘦身。营造完美身材。