大暑是属于什么季节介绍

暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极，大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，下面给大家分享关于大暑是属于什么季节介绍，欢迎阅读!

大暑是属于什么季节

夏季，大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

 大暑为什么要吃荔枝

大暑节气吃荔枝，是因为此时的荔枝成熟度与含糖量都比较高，味道甜美，非常适宜食用。

每年大暑这天，福建莆田人家素有吃荔枝、温汤羊肉和吃米糟的习惯。荔枝香甜可口自不必说，温汤羊肉也是一道富有营养的美味佳肴。

大暑的气候特征

高温酷热是大暑的主要特征，大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，而绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下8月上的大暑时期。

大暑节气到来要注意什么

第一，不要大量喝冷饮。凉饮喝太多了会损伤阳气而导致生病，比如咽喉疼痛、腹痛等，给人带来诸多不便。

第二，不要大量喝凉茶。夏季消暑，喝凉茶是最简单的方法，人们在此烧烤的时候尤其喜欢喝凉茶，长期大量饮用凉茶也会使胃寒，对肠胃造成较大的损伤。

大暑炎热的原因

很多人都知道大暑的时候气温是一年之中最高的，但却很少有人知道这是为什么，其实这是因为地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。

夏天喷泉-

由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温最高。"小暑不算热，大暑三伏天"，此时节，正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似火，酷热难耐，阴雨时，则闷得让人难受。实从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。大暑这一天，太阳辐射使地表增温，所以是一年中最热的时候。

大暑养生的四个原则

一、保持良好心境

俗话说：心静自然凉。意思就是说在天气炎热时要保持心态的清静。天越是热越要坚持静。调整好自己的情绪。发挥想象。想一些绿树。这样可让你心平气和。

二、调整起居

保证充足的睡眠。劳逸结合。最好每天中午午睡0.5—1小时。因睡眠与情绪和免疫力密切相关。睡眠不足则抵抗力差。容易患病。

三、药食同源

1、薏米小豆粥：原料：薏米20克。赤小豆30克。大米100克。水适量。制法：将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时。大米洗净。加入适量的水。同煮成粥。功效与主治：具有健脾渗湿、清热消暑的功效。适用于长夏体倦困重、食欲不振者食用。

2、橘皮茶：原料：橘皮若干。冰糖椅子口味定。直接用开水浸泡饮用。

功效与主治：具有理气开胃、燥湿化痰的功效。适用于暑湿所致的脘腹胀满、饮食无味者食用。

四、注意饮食调养

1、及时补充水分。同时还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质。使湿热之邪无隙可乘。但所选食物一定要清淡。不可过于滋腻。否则极易碍胃。导致消化不良。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、甲鱼、豆浆等都是进补佳品。

2、补充蛋白质。大暑气温较高。人体新陈代谢增快。能量消耗大。因此蛋白质的供应必须酌量增加。每日摄入量应在100～120克为宜。植物蛋白可以从豆制品中获得。动物蛋白除了奶制品外。还应适当吃点肉。夏季的肉食以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品为首选。