中国女足公布出征2023女足世界杯23人名单

中国女足开始备战女子足球世界杯了。2023年女足世界杯将在澳大利亚和新西兰的9座城市举行，也是女足世界杯首次有32支球队参赛。下面是小编精心推荐的中国女足公布出征2023女足世界杯23人名单，仅供参考，欢迎阅读！

中国女足公布出征2023女足世界杯23人名单

中国女足将于7日从广州出发，飞赴澳大利亚阿德莱德队伍大本营，踏上2023年女足世界杯之旅。抵达澳大利亚之后，队伍还计划于13日和17日分别与巴西、哥伦比亚女足进行热身赛。

2023女足世界杯将于20日开幕，中国队将在22日迎来对丹麦队的首场比赛，随后将对阵海地队和英格兰队。

中国女足23人名单如下：

门将：朱钰、徐欢、潘红艳

后卫：吴海燕、姚伟、汪琳琳、高晨、陈巧珠、李梦雯、窦加星

中场：张睿、姚凌薇、古雅沙、张馨、杨莉娜、吴澄舒、张琳艳、沈梦雨

前锋：王珊珊、王霜、唐佳丽、肖裕仪、娄佳惠

踢足球对身体好处介绍

1.有效预防心血管病

坚持踢足球能够有效的预防疾病，很多人都会选择踢足球进行体育锻炼，因为在这个时候由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

2.降低糖尿病发生的危险性

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

3.提高消化系统的功能

长期踢足球能增强体内营养物质的消耗，将体内多余的能量消耗掉，这样能使整个肌体的代谢增强，从而促进消化，提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

4.控制体重与改变体形

足球运动还能够让我们将体重控制住，因为足球消耗能量的作用是很大的，现在很多人由于工作或不正确的作息让自己很胖，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于踢足球能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

5.增强心脏功能

良好的体育锻炼，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，体育锻炼还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

阵容介绍

首先，让我们来认识一下这支中国女足的主力阵容。在门将位置上，我们有着经验丰富的王飞和新生代的张宁两位选择。而在后防线上，李霜、吕梦雅、姚伟、高源等老将依然坚守阵地，同时也有着新秀刘芷依的加入。中场方面，刘若钒、张睿、周洋等球员的稳定表现是球队最大的保障。锋线上，王珊珊、杨丽等老将和新秀邢媛媛、何燕妮等人才济济。

亮点分析

1.各位置深度优势明显

从整体上看，这支中国女足的阵容深度非常强。无论是门将、后卫、中场还是前锋，都有着多名实力相当的球员可以轮换。这不仅能够保证球队在长时间的比赛中保持良好状态，也能够避免因为一两名球员的伤病而影响整个团队的战斗力。

2.年轻球员崭露头角

中国女足一直以来都有着培养年轻球员的传统，而这一次的世界杯名单中也不例外。刘芷依、邢媛媛等新秀在国内联赛中表现出色女足队员名单，被主教练征召入选。她们的加入不仅增强了球队的实力，也为中国女足未来的发展提供了更多可能性。

3.稳定老将带领年轻队友

虽然新秀们数量不少，但是整个阵容中老将们的作用同样不可或缺。李霜、王珊珊等人在多年的比赛经验中积累了丰富的阅历和技巧，她们能够稳定球队阵脚，带领年轻队友一起前行。

有用的踢足球技巧

1、踢球的设备中最主要的就是足球鞋，在练习踢球前愿望大家都有一双合适自己的球鞋，网上有很多品牌，可以看看。如果买到不合脚的鞋子，小编这里有一些衔接可以看看。

2、传球技能：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用习用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。

3、接球技能：同样也是用脚弓，柔和的接触球。用脚内侧接空中球，依据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。抛物线较小的平空球则选择恰当高度的接球点，腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的地位上脚背外侧接球。

4、射门技能：有脚弓的精准推射，在传球的基本上力气大一点，作用在球的程度中间球心，选择球的高度，平地球还是高空球。外脚背射门，这个难度稍大，可以多加练习，这里一般赛场上用推射多些，任意球和一些射门可以用外脚背，把握球的高度。

5、花式以及过人：想要练习花式以及过人，须要有足够好的球感，每天可以做颠球练习，保持做一周就能入门，一个月就可以突破一百个，之后可以尝试各种空中动作了过人的话网上有很多，最根本的过人就是变向，通过迅速转变移动方向骗过对手，这里可以应用很多假动作。

2023女足世界杯中国队赛程表

2023年7月22日17:00——中国女足vs丹麦女足澳大利亚珀斯。

2023年7月28日17:30——中国女足vs海地女足澳大巧弊利亚阿德莱德。

2023年8月1日17:30——中国女足vs英格兰女足澳大利亚阿德莱德。

2023年女足世界杯将在2023年7月20日-8月20日进行，新西兰和澳大利亚作为东道主联合承办。根据赛事安排，澳大利亚的悉尼将作为两支晋级决赛进行争冠的比赛场地。