克服拖延心理讲座观后感

当我们在生活中看完电影或者书籍后，相信大家心中能获得不少感悟，这时可以好好写一篇观后感，这么做可以让我们不断反思，然后提升自己。以下是小编整理的克服拖延心理讲座观后感，仅供参考，希望对你有所帮助。

克服拖延心理讲座观后感【篇1】

《卓有成效的管理者》，是美国管理学家彼得德鲁克编著的一部管理学著作，1966年首次出版。书中提到，每一位知识工作者其实都是管理者，而且卓有成效是每个管理者必须做到的事。

我大学修的是工商管理专业，工商管理是一个培养较高的综合管理能力和素质的专业，该专业的教学计划里有许多经济学与管理学相关知识点，涉及学科较多，目的是为提高学生整体素质和能力。因此，社会上有传言“该专业是坑人的专业，什么都学，但是什么都不精”，曾经被列入十大最难就业专业。

但我一直认为，人的一生都是在跟管理打交道，管理是一个永远的课题。最近还有点儿年纪大了的标志，总觉得自己时间和精力越来越不够用，工作和生活都比较杂乱。觉得当干之年，有好多东西想学、想提高，但总觉得时间不够。一本书看了一个月还没看完，英语小目标也还没实现，健身计划屡屡搁浅，真的该好好规划规划了。

工作中，所有负责行动和决策而且能够提高机构工作效率的人，都应该像管理者一样工作和思考。而且，一位卓有成效的.管理者要重视目标和绩效，要做正确的事和最重要的事。一位卓有成效的管理者注重的是出色的绩效和正直的品格。在工作中，要学会用人所长，要知道自己所能做出的贡献，要知道增进沟通的重要性，要只做有效的决策。

生活中，一是要有效管理自己的时间，在生活中合理分配每一分每一秒，形成高效的生活习惯，让我们节省更多的时间去做自己想要做的事情。如何过一天就是如何过一生。二是要调节自己的人际关系。人是群居动物，因此处理好人与人之间的人际关系也相当的重要。朋友是一面镜子，俗话说物以类聚，优秀的人通常也会跟优秀的人处于一起，相互学习，相互检视，相互帮助，形成社会化的群体，有益于我们的学习与成长。三是要目标与期望的成果。我们在生活中想要成为一个怎样的人，例如一位成功的父亲，或者其它。树立好明确的目标，通过自我管理，让自己产生更大的激励，贯穿生活的整个环节，使我们的生活获得最佳的效益。在目标的执行过程中，我们会遇上不少的挑战，同时也能看到自己期望的成果，这样会让我们产生更多的满足感和自豪感，让我们在以后的生活有更大的热情和信心去迎接更多的挑战。

该书的独到之处不仅仅在于对管理者的概念进行了重新界定，而且奠定了从行为角度研究管理者的现代领导学的学科基础，是一本值得推荐的好书。

克服拖延心理讲座观后感【篇2】

女士们，先生们，晚上好!

你一直不愿意在晚上睡觉，而不愿意在早上醒来?你熬夜熬夜完成作业了吗?你经常推迟重要的工作吗?如果你的回答是肯定的，我的朋友，你可能有一个坏习惯。这叫拖延。

什么是拖延?基本上，它是推迟基本任务直到晚一点的行为。也就是说，你是懒惰的事情做即时的时间。例如，3个星期前，李威告诉我，我可以提供我的C5演讲三月一日，即今天。我说好的，没问题。!当然，“3周”对我来说，有足够的时间准备好演讲。然而，直到上星期三，李威再次提醒我，我的演讲，并要求我在星期五之前的标题。然后我突然感到紧张，“哦，我的上帝!离我只有一周的时间了，我明天就要开始了!接下来的2天里，我忙着找一个合适的话题，但我的头却扭曲了，最后一点也不知道。直到星期六早上，我终于可以给李威发个标题“不要偷懒”，就像赶上最后期限一样。但在此之后，我发现没有什么有趣的关于这个话题写。你知道什么?最后，第二天我又换了个标题。这整件事让我很难过。我开始问自己，为什么我不能提前准备演讲?我为什么要承受这样的压力和焦虑?我懒惰吗?或者只是太自信了，直到最后一刻才完成我的任务?

我试图理解我心情不好的原因和尴尬的处境。我上网，并学会了这个词的拖延。我发现这是一个很常见的现象，已经从我们学校的时间!根据一项学术调查，80% - 95%的学生从事拖延症，大约有75%的人认为自己拖沓。更糟糕的'是，这种坏习惯伴随着我们，从学校时代到我们未来的职业生涯和生活，阻止我们高效地做事，削弱我们实现目标的能力，给我们带来恐慌甚至精神疾病。有一些简单的原因。例如，任务似乎太困难，时间不够，缺乏知识或技能，害怕犯错误，等等。也有一些复杂的原因，如完美主义，挫折容忍力低，缺乏自信。

我们有可能克服拖延症吗?对.我们可以一步一步地做。

第1步，承认你正在拖延一项任务;

第2步，列出你推迟任务的原因;

第3步，讨论原因，列出克服它们的方法;

第4步，立即开始任务!

为了成功地做到这一点，你需要写下你的任务在一个可见的地方，并把它在墙上的最后期限标记。尝试将任务分解成组件，小目标就容易实现。“先挣1亿英镑”是个好主意。然后你需要告诉每个人你的目标，他们会激励你前进的道路上。试着奖励自己一份工作做得好。所有这些有用的技巧将帮助你。

亲爱的朋友，拖延是我们的敌人，就像小偷偷走我们的时间和梦想。克服它会对你的学习和生活有很大的帮助。不管我们需要做什么，现在就做!行动是最重要的。如果你想去旅行，采取行动!如果你想学习开车，采取行动!如果你想保持健康，采取行动!如果你想向某人表达你的爱，采取行动!如果你想解雇你愚蠢的老板，采取行动!如果你想做演讲，采取行动!如果你想对拖延说再见，采取行动!

克服拖延心理讲座观后感【篇3】

拖延是一种对生活的错觉，因为我们总误以为，即使拖延一会儿也不会影响生活。

拖延总会让我们为自己找到各种借口不去行动，而让我们错过了生命中的每一次花季。

时至今日，拖延已经不再只是一种个人习惯，它甚至成为了一种「病症」，也就是所谓的「拖延症」。

虽然它并不是一个严格的

所以，拖延现象已经成为管理学家和心理学家研究的一项重要课题。

我们不妨反思一下自己的生活，问问自己：我面对过这样的情况吗?堆积如山的工作、需要整理的房间、浸泡了许久的衣物，任何一样都需要我们尽快处理。

而我们呢?不是躺在床上辗转反侧，想这些事想得焦头烂额，就是沉浸在网络游戏中，并告诉自己说：「再等一会儿，就一会儿……」

如果问一个人为何做事拖拉，相信他们一定会回答：

「事情太多了，生活和工作的压力太大了!」

这确实是一个实际的答案，我们就是生活在这样一个信息爆炸、竞争激烈的时代。

如果不想被这个社会淘汰，我们必须给自己订定一个较高的标准，否则，繁重的工作和生活压力必然会压得我们喘不过气来。

但有很多人并不这么想，当一个接一个的问题出现时，他们选择躲进自己建造的避风港里，而这个避风港的名字就叫做「拖延」。

他们觉得这个避风港能让自己远离这些麻烦，但它不是一台时间机器，当人们累了、倦了就躲进去，设定好时间停止键，外面的一切便跟着静止不动;当自己精神十足，有决心面对各种问题时，再开启时间前进键。

当人们从拖延的避风港中探出头来时，往往才会发现，地球还在转动，而那些困扰自己的问题依旧存在。

有的女孩说：我每天早上怕上班会迟到，所以来不及迭被子、来不及把换下来的衣服整理好，很多时候，你觉得，若是我迭了被子、整理了衣服，就一定会来不及，其实这只是一种自我的心理暗示而已。

事实上，若是你真的做了，你就会发现，这个简单的整理工作根本用不了几分钟的时间，当你拖着一身疲惫下班回家后，看着房间里迭好的被子和整理好的衣物，你的心情是不是也会跟着好一点呢?

当然，对付拖延症最好的方法不是盲目地忙碌。

其实行动本身就是一个决定，只要我决定了，就立刻去做!

有一部分人面对问题时会抱持着这种想法，并不是他们不去做，而是忙忙碌碌、不加思索地做，等忙了许久后才发现，结果依然一事无成。

有个农夫一早起来，告诉他的妻子要去耕田。

当他走到田里时，忽然发现耕耘机没油了，他便提起油桶，准备去加油，但猛然间，他又想到家里的猪还没喂，就放下油桶，转身回家;当他经过仓库时，看见旁边有几个马铃薯，忽然想到马铃薯可能正在发芽，就又走到马铃薯田去;在去马铃薯田的路上经过了木材堆，又想起家中需要一些柴火;当他去取柴火时，看见一只生病的鸡躺在地上……这个农夫忙忙碌碌了一整天，结果油也没加、猪也没喂、柴也没拿，到最后，什么也没做成。

农夫的故事正好说明了另一种拖延心理：有些人不是逃避问题，而是在做某件事时总老盯着其他事瞧，常放下此时的工作，去忙其他的事。

他们看起来总是很忙，但最后也只能像故事中的农夫一样，忙忙碌碌了一天，结果什么事也没做成。

这时候，我们就需要为自己列一张工作清单，看看哪些事今天一定要做完。

对于那些必须在限定时间内完成的工作，就在后面加注一个特殊符号，或是用其他颜色的笔加以强调，以免自己忘记。

当任务繁多时，我们经常会办事拖拉，这时，我们就需要将工作重新规划，取消那些可有可无的任务，而不是在无法完成任务时既拖延又后悔。

还有一些时候，人们常因为看不到一件事情的好处而拖拖拉拉，最好的解决办法就是认清眼前问题的优势，确定自己「速战速决」后所能得到的好处，这样才能战胜拖延心理。

在执行某项工作之前，你可以先为自己制订一个计划，并制作一个表格，在表格中标明，这些工作何时开始、何时结束、预估的完成情况、中途是否会被其他事所干扰等等。

等你把全部的工作完成时，再把结果记下来，与先前计划的对照一下，这样就能明白，在做事的时候，你是否产生了拖延心理。

透过这样一次次的练习，你就能逐渐战胜自己的拖延心理，进而解决所有的问题。

一位名人曾经这样说过：「人生最可悲的一件事就是，我们所有人都拖延着不去生活，老是梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，却偏偏不去欣赏今天就开放在我们窗口的玫瑰。」

的确，我们总是向往着虚无缥缈的花园，却从不欣赏眼前含苞待放的花朵。我们错误地以为，只有花园才是最美的，却忘了，如果不精心培育每一株小花，怎么能让花朵装点整座花园呢?

克服拖延心理讲座观后感【篇4】

“小骁，帮老妈拿本书！”“哦！”我一边回答一边继续看书；“小骁，到楼下取个快递！”“知道了，马上去！”妈妈要求做的事，我从来都是满口答应。不过……只有老妈知道，我这嘴皮子功夫真的厉害，其实从来没有行动。这个暑假，老妈决定对我采取措施了。

一天午后，妈妈把我叫到跟前，一改往日的“河东狮吼”，一本正经地跟我说：你——严重“拖延症”患者，今日给你开一剂处方“隔离观察，自我反省，综合诊治，终结病患”！看老妈的架势，还真不是说着玩的，我只能乖乖服从。

暑假已经过半，老师发了群信息要检查作业，可我的作文一篇都未完成，每天都想着怎么蒙混过关。可是这回，老师要点名了。我决定立刻动笔完成一篇习作。可整整一上午过去了，我还只写了个题目。正想动笔，又觉得无从下手。不知不觉已经到了午饭时间，本子上依然只有一行字。这时，我心中的正义天使和邪恶小人开始战斗了。

正：“朱宇骁，你还愣着干什么，快点写呀，没几天就要开学了，再不写你真的要挨批了！”

邪：“早呢，还有二十多天才开学呢，最近有太多热门剧，错过了暑假你就不能追了。别写了，别写了！”

这么一想，我有点动摇了，一只手不由自主地拿起电视遥控器。

“停停停，你在做什么？电视不仅伤眼睛，还浪费时间，如果你写不完作文，就等着被那个名医收去治疗吧！”正义天使急了。

我的手又缩了回去，被老妈“综合整治”，那种感觉可不好过呀！“不看电视，坚决不看！”斗争了许久，我终于重新拿起了笔。

为了能够彻底治愈我的“拖延症”，“名医”老妈始终在默默关注我，并不断提醒我：做事之前，必须确立目标，设好时间节点，再分步落实。只要严格遵守“今日事，今日毕”的原则，再严重的“拖延症”都可以彻底治疗！

克服拖延心理讲座观后感【篇5】

最近偶然有幸读到《为你自己工作》一书，该书通过讲述美国青年齐瓦勃由一名马夫最终成为钢铁公司董事长的故事阐述了全新的工作观――你不是为老板打工，而是为自己工作，揭示了“命运掌握在你自己手中”深刻的道理。书中列举了一些生动鲜明的案例来介绍取得不凡业绩和巨大成就的方式、途径；同时最重要的也在告诉我们自我的升华和成功应具备忠诚上进、勤奋努力、积极主动，同时敢于承担责任、注重团结协作等诸多优良的品质。

也许大多人在潜意识里都认为评判一个人努力工作的标准就是准时上班、按时下班，不迟到、不早退，这样就可以心安理得地拿到工资。但是通过阅读此书，让我对待工作这件事情有了一个更深刻的认识和理解。单单是因为为了工作而工作的话，不过就是机械的去完成工作任务，能偷懒就偷懒，能少做就少做，安于现状；当你有了主人翁的意识，真正的为自己工作，你就会对工作抱以极大的热忱，全力以赴，积极进取，追求卓越，永不满足。对待工作，不同的想法，决定不同的工作态度；不同的追求，展现了不同的人生价值。我们做同样的事情，不同的身份、立场，那么处理事情的态度也就不同，结果自然不言而喻。如果我们能转换心态，由“为他人工作”转为“为自己工作”，由“要我做”转为“我要做”，这样就具备了主人翁意识，才会有高度的责任心，才能充分发挥自己的主观能动性，才会挖掘自己的最大潜能。

读过这本书，书中有一句话让我映象深刻：“今天工作不努力，明天努力找工作。”这句话在平常经常也被人拿出来做梗，但这的确是一个很现实的写照。我们存在的价值和意义，就是最大程度的发挥自己的光和热，为这个社会做出最大的贡献，而工作就是去体现这种人生价值的的方式。我们要对自己的工作充满热情，这样工作才能越干越有劲；要树立高度的责任感和主人翁意识，凡事尽可能的从大局出发，为单位、为部门、为班组着想，不断努力学习、锐意进取，自我加压自我充电，只有这样才能在复杂的工作环境中应对从容。同时做一个善于发现问题的人，并想方设法地努力去解决，勇于承担自己应有的责任，敢于对自己的行为负责，不断改进工作的方式方法，提高自身业务素养和技能水平。让我们开始为自己工作，在工作中自得其乐！

克服拖延心理讲座观后感【篇6】

为你自己工作读后感

工作，是上天赋予我们的使命。把自己喜欢且乐在其中的事情当成使命一样去完成。

工作，就是付出努力达到所在的目的。一个人对工作所持有的态度和他（她）本身的性情以及做事的才能有着密不可分的关联。看一个能否成功，只需看其态度和精神即可。其中最重要的能保持一种积极的心态，即使在辛苦、枯燥的工作中，也能感受其价值的所在，当完成使命时，会发现成功之芽正在萌发！

为你自己工作，从表面来看，工作是在为自己所在的企业工作，为老板工作，事实上，我们是在为自己打工。在工作中，我们可以将自己所学的知识在工作中得到展示；在工作中，我们也可以学到很多，如，我们的应变能力、沟通能力、组织能力和协调能力等，这些都是有待提高。可以说这是一个自我体现和锻炼的平台。与此同时，公司也是我们一个成长的学校，新的工作能拓展我们的知识，新的同事能培养我们的团结合作，在与顾客交流中能锻炼我们的 沟通能力，等等。

“没有卑微的工作，只有卑微的工作态度”，而我们的工作态度完全取决于我们自己。为自己工作，对其工作充满热情，无论做任何事情，都须竭尽全力！在工作中，我们要以“主人般的.责任意识”心系企业，与企业同命运、共荣辱树立爱岗敬业的责任感和使命感。在工作中，我们要时时怀着一颗宽容的心，想他人所想，急他人所急，细心品味工作带给我们的乐趣。

一滴水不伟大，伟大的是因为自己融入到大海里面。在现如今的社会中，无论你从事什么样的职业，处在什么样的环境中，都无法脱离其他人对你的支持而一个人去完成所有的事情。因此，我们在工作中应该从分的认识到团队精神的重要性，我们应自觉的服从团队的运作需要，依靠团队的资源去发挥个人的才能，培养自己团队意识和合作态度，这样才能使自己成长，变得优秀。