中考心理讲座观后感

在我日常工作生活中，当我们在看完电影或者书籍后能获得不少感悟，这时可以好好地写一篇观后感，既可以不断反思，还能巩固所学知识。以下是小编整理的中考心理讲座观后感，仅供参考，希望对你有所帮助。

中考心理讲座观后感（精选篇1）

为了帮助初三学子调整应考心态，缓解考前的焦虑，培养他们的意志力和团队协作能力，激发学习的斗志，从而自信地应对中考，6月1日下午，嘉禾中学组织初三学生开展了“中考考前心理减压活动”。

这次活动以“向阳花开，所向披靡”为主题，分以下几个环节进行。

首先政教处陈成轮主任作动员讲话，并与学生分享了备战中考的几点心得：

1、调节学科生物钟；

2、调节睡眠时间；

3、学会知识梳理和方法总结；

4、考试期间注意的问题；

5、有关“自信心”的问题。

之后由国家级心理咨询师王德伍老师带领初三学子们进入了轻松愉快的游戏环节。内容十分丰富：“异掌同声”，让学子们随着“激情节拍”感受到自己和集体的力量；“吹压力球”，学子们尽力把气球吹大，并把压力球踩爆，让压力与焦虑一起消失。而“穿针引线”环节，十分考验各班级学子的合作精神与凝聚力。呐喊助威的声音越来越大，游戏的动作越来越流畅，各个班级的团队配合度也在不断提升。此时，加油声、鼓励声、欢笑声在操场上传响着、回荡着，好不热闹，笑容在学子们的脸上绽开。

“生命动力圈”和“走钢丝”环节更是把游戏推向了高潮。每个班的同学坐在操场上围成一圈，每人双手握住眼前的绳子，并使绳子绷紧，形成一个同心圆圈。然后按一定的顺序摇动绳子，使绳子呈一个不断晃动的圆圈。每班选一位学生代表在班主任的协助下在绳子上行走一圈。活动中全体同学必须高度负责，一旦松手就会影响到整体的力量，上面行走的同学就会摔下来。大家在这个环节中深深感受到了团结的力量，明白了团结的意义。最后在大家彼此信任与团队协作下，圆满完成了团队任务。

此次团队拓展活动，初三全体师生释放了压力，缓解了焦虑，也放飞了心情，提升了集体荣誉感与凝聚力，相信嘉禾中学的初三学子在接下来的时间里，必将带着这份愉悦的心情，轻装上阵，科学备考，圆梦六月！

中考心理讲座观后感（精选篇2）

近期，朝阳中学针对初三学生临近中考的压力和挑战，加大心理健康教育力度，多发并举，提升学生的心理健康素养。

一是以活动为依托，加强心理辅导。学校每月召开一次初三学生及部分家长专题会议，邀请校外心理专家进行心理讲座；同时，以班级为单位，根据学生实际，每月召开至少两次主题班会，加强校内心理教师对学生的交流沟通辅导，截至目前，已覆盖学生及家长5000余人次。

二是充分利用新媒体，实行家校共育。利用腾讯，多次召开家长视频会议；利用微信、微博等转发相关培训知识；利用班级群，开展线上互动，共同解决学生存在的各种心理问题，实现学生的心理“复位”。

三是不断办法创新，干出工作亮点。抓住家长点对点接送学生机会，在校门口与重点学生的家长面对面交流，找出症结，对症下药；创刊《心灵导报》，每周一期，并做到班级张贴上墙，通过“心灵鸡汤“、”心理指南”、“开心一刻”等几个板块疏导心理，缓解压力，放飞心灵。

中考心理讲座观后感（精选篇3）

各位老师、同学们：

大家好!我是班的，今天我演讲的题目是：挥洒青春，铸就辉煌。今天是5月28日，面对日益临近的20__年中考、会考，相信同学们一定和我一样，豪情满怀，信心百倍。因为再过十多天，我们就将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛，跨进中考、会考的考场，去书写我们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开我们辉煌人生最精彩的一章。

岁月如歌，转眼间，我们来到铁山中学已两年或三年。在这里，我们洒下了辛勤的汗水。我们以青春的热情，驱走了三九严寒;我们以对明天的憧憬，送走了一个个如火骄阳。我们收获过胜利的欢笑，也曾经体味过失败的痛苦……“一分耕耘，一分收获”，再过十多天，我们就将以昂扬的姿态，去迎战20__年中考、会考，去收获八年或九年寒窗后最丰美的果实。我坚定地相信，我们铁山中学的学子一定不会辜负老师、家长的深情期望，一定会向家长、老师，向我们无悔的青春交上一份满意的答卷!

同学们，“沧海横流，方显英雄本色”。中考在即，英雄弯弓，箭在弦上，万事俱备，只欠东风，即然我们选择了中考、会考，我们就没有理由退缩!

同学们!号角吹响，收拾好行装，带上最锋利的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋，现在已经到了为理想奋力一搏的最后时刻!让我们倍加珍惜这最后的十多天，把一分一秒的时间当作一年一日来使用，听好复习的每一堂课，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路。调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为之后的中考、会考而奋力冲刺，让我们用青春，把我们一起奋斗过的日日夜夜，全部写在六月的纪念册上，它——就是辉煌!

我的演讲完毕，谢谢大家!

中考心理讲座观后感（精选篇4）

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习

1、确立新的适合自己的追求目标

2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3、积极转移注意力，学会自我宣泄

4、正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。

中考心理讲座观后感（精选篇5）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，我是初二五班的朱睿杰，今天我演讲的题目是：祝福中考创辉煌。

再过一周，九年级的学长学姐们就将迎来人生的第一个转折——中考。请让我代表全体七、八年级的学弟学妹们向你们真诚的祝愿：三年辛苦，一朝绽放，祝愿你们在即将到来的中考战场上释放出绚丽的光芒！

三年时间，一千多个日夜，你们一路风尘仆仆，无怨无悔的为着这一天而奋斗，领略了书山题海的煎熬，忍受了衣带渐宽的疲惫。而现在，胜利的号角已经吹响！这个中考的考场，便是你们人生的战场，此时不搏，更待何时？一个月前提前结束的体育中考上，你们又一次创造了惊人的成绩，我们都以你们为骄傲！是你们的坚持，是你们的汗水，铺就了中考胜利的第一块基石，踩在这个基石之上，相信你们的这场战役会打的更自信，更轻松。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，经历重重磨砺，正是为了等待扬眉出鞘的那一刻！

每当我看到你们毫不倦怠的在操场上，教室里挥汗如雨，我也不由得遐想一年后的自己会是什么模样。其实不用一年，中考结束后的我们，也将迎来生地会考。我们将以你们的拼搏精神为指引，努力考出最好的成绩，为百外画上属于我们的第一笔！

学长学姐们，你们将在中考的战场上百舸争流，千帆竞发，或许你的身旁有许多的身影匆匆而过，有的落在后面，有的超越了你，但是只要你冷静沉着，满怀信心，斗志昂扬，全力以赴，成功必将青垂于你！你们必将为百外再添辉煌！我们为你们鼓劲呐喊！

最后，借用李白的诗句献给学长学姐们：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！祝福你们中考胜利！加油！

中考心理讲座观后感（精选篇6）

老师们、同学们：

大家好!

很荣幸借用这个机会，向刻苦学习、执着拼搏的全体同学，特别是临近中考的初三同学致以最诚挚、最亲切的问候!——你们辛苦了!

当我们还沉浸于春的喜悦时，初夏的芬芳与烂漫却已悄悄来临，时光真的太匆匆……

初三的同学们，回首近三年来我们一起走过的仆仆风尘，我们是否无怨无悔?三年，在历史的长河中，只是一瞬，可是这三年对于你们这些在学习路上求索的人，它却是一个刻骨铭心的难忘历程。你们当中，有的曾是运动场上健儿;有的曾是奥赛场上的精英;有的曾是学海中的骄子……这三年记载着你们面对困惑时的坚韧，拥抱成功时的喜悦，铸就辉煌时的自豪。

回首昨天，有太多的“家珍”可数;展望明天，我们重任在肩。6月20日屈指可数，我们仅有9天，这9天弥足珍贵，它最容易被人忽视而又最容易令人后悔，十年寒窗，即将决战中考，亲爱的同学们，千万要谨记：十年磨一剑，剑出必破竹，切不可因一时的疏忽而功亏一篑，否则，那将是切肤之痛，终身之憾!

今天，我们在庄严的国旗下，头顶苍天，脚踩大地，壮怀激烈，我们已领略了书山题海的煎熬，我们已忍受了“衣带渐宽人憔悴”的苦楚，试问，还有什么能够挡住我们前进的步伐!

亲爱的同学们，昂起你的头，昂起我的头，昂起泰山一样不朽的追求。“会当凌绝顶，一览众山小”是我们的气概;“自信人生二百年，会当击水到中流”是我们的信念;“直挂云帆济沧海”是我们的追求。就让我们以山川为纸，以行云为墨，用我们的青春，书写志气;用我们的奋斗，书写希冀;用我们的辛勤，书写理想;用我们的热血，书写一份壮举，来兑现入学时的铮铮誓言：今天，我因实中而自豪;明天，实中因我而骄傲!

号角已吹响，我们全体师生都会用生命中最浓的激情，最美的期待来迎战中考，让我们共同预祝__年中考凯歌高奏，捷报早传，祝愿我们每个人梦想成真!