唐山大地震的电影观后感
写观后感可以帮助观众更深入地了解电影的背景和文化，从而更好地了解不同的生活态度和价值观。怎么写出优秀的唐山大地震的电影观后感？这里给大家分享唐山大地震的电影观后感，方便大家学习。
唐山大地震的电影观后感篇1
昨晚看了《唐山大地震》，一夜没有睡好，眼前总是浮现电影里的场景!
《唐山大地震》讲述了一个“23秒、32年”、一个家庭悲欢离合的故事。1976年7月28日凌晨，一场7.8级大地震将唐山在23秒之内变成一片废墟。地震发生时，姐姐方登和弟弟方达被压在一块水泥板下，母亲元妮面对的却是只能救一个的痛苦选择(任何一个母亲做出这样的选择都会崩溃)，被母亲放弃的小登，在奇迹般生还并被解放军收养的32年间，对母亲当初的选择一直不能释怀，而她的母亲同样在失去丈夫和女儿的巨大阴霾中，苦行僧般生活了32年。32年后家人意外重逢，心中的裂痕等待他们去修补~~~~~
我哭了几次已经记不清了，里面的每一次哭，都有不一样的情绪酝酿，不是为哭而哭，而是细腻体味某种苦楚后，发自内心的真切痛感。比如方达要被奶奶带走，妈妈目送汽车渐远，流下了无助的泪水，儿子跑回来后抱着唯一的骨肉痛苦失声时;比如小登的养父大吼：“这些年你去了哪里”后的嚎哭;比如小登与母亲重逢时的欲哭无泪以及后来在墓地的那次痛哭。几乎所有的哭戏都在精准把握人物命运的脉搏以及观众的泪腺后，自然而然宣泄而出，让人感同身受。
剧中妈妈元妮断然拒绝追求者，而坚守着自己的爱情观：谁能拿命来对我好?甚至放弃了搬进楼房的机会，一直住在小平房里，怕老公和女儿的魂儿回来找不到家。也许只有经历了那样的生死场景才会有刻骨铭心的爱，才会甘愿从一而终。震后的家园几年间就建好了，而且越来越好，而经历了地震的人们心灵的重建却需要几十年甚至一生，心灵的重创都难以愈合!
由于时间背景，影片中许多的道具看了都特别有感觉：冰棍是用纸包着的、冰棍箱子是当年我妈妈用过的那种、暖壶、茶缸子、电风扇、缝纫机、自行车、自行车把上挂着的篮子(是用包装条编的)~~~~~~把思绪带回到了童年!同事玥玥说：走出电影院马上给在老家的父母打了电话，突然之间特别想念他们。我想，可能很多朋友都会有同感，亲人永远是亲人，家，永远是你疲惫时停泊的港湾!就像剧中母亲元妮常说的一句话：没了，才知道什么是真没了!23秒可以改变一切，要珍惜现有的幸福，不要给自己留有遗憾!
在近几年里，自然灾害不断发生，2008年5月12日发生的四川汶川大地震和今年发生的青海玉树大地震，冯小刚此时拍摄《唐山大地震》具有时代意义，使我们对自然灾害的残酷性和破坏性，有了深刻的认识。能激励更多的同胞以各种方式去抗震救灾，不仅是剧中身在加拿大的.小登，不仅是经历过地震而幸存的唐山救援队，更多的应该是我们每一个人都尽自己所能，奉献爱心、奉献自己的微薄之力!!!
第一次，电影结束了，观众寂静的离开，面对最后一个镜头：20多万逝者名字的纪念碑，我相信大家都会陷入自己的沉思，——活着 真好!
唐山大地震的电影观后感篇2
妈妈总说，出生在我们这个年代最幸福了，要吃的有吃的;要穿的有穿的;还有姥姥疼爷爷爱。以前，我总是不以为然，嘴上虽不说，但心里可不服。出生在我们这年代，学习压力有多重啊，直到有一次，我看了《唐山大地震》这部电影，我才明白，我有多么幸福……
1976年7月28日 唐山
李元妮一家是唐山人，他们生活挺宽裕的。有一儿一女，聪明可爱，生活得很幸福。直到有一天……
“轰隆隆”一声雷想打破了唐山夜晚的宁静，天空毫无征兆的紫了下来。这时，正在卡车后备箱的李元妮和她丈夫大强吓了一跳,地面开始摇晃。“是地震!”他们死里逃生，眼睁睁的看着孩子被埋在石头底下。
最后，就连她丈夫也为救她而失去生命。到处都是血，触目惊心。李元妮到这最后一点希望，在乱石堆里寻找自己的儿女。终于皇天不负有心人，找到了他们。
接着是李元妮的咆哮声，小登猜想是母亲在刨土。
“大姐，没用的，这孩子是压在水泥板下的，只能那家伙撬，刨是刨不开的。”
又是一阵纷乱的脚步声，有人说家伙来了，大姐你让开。几声叮当之后，又停了下来。有一个声音结结巴巴的说，这块水泥板，撬了这头，就、就往那头倒。
随着孩子的声音越来越小，李元妮一下子懵了。四周是死一样的沉寂。一块水泥板，两个孩子，一个是压在这头的女儿小登;一个是压在那头的儿子小达。
“大姐，你再不说，两个都没了。”
在似乎无限延长的沉默之后，李元妮开口道“救弟弟。”
小登绝望了，只觉得有人在她脑壳上砸了一锤。醒来时，只见旁边躺了无数尸体，血流成河。
这重男轻女的想法让我很是气愤，“为什么我们女性在数年前的地位会如此低下?”这令我百思不得其解。
后来，我去问了爷爷，爷爷告诉我：“在那个年代的女人不过是一件男人的附属品，为人类传宗接代的工具。”爷爷还说：“在古代，妇女的婚姻都是父母之命，媒妁之言。纳妾制就是一个很好的体现。”
不过呢，现在的社会制度没以前那么封建了，万事都是“女士优先”。
这句话在现实中也有了很好的表现。有一次，我在车站等公交车。车一来，我们就按顺序上车。走在最前面的是一位孕妇。上了车，我才发现车上根本没座位，售票员对大家说：“请大家给孕妇让座，谢谢。”许多人多站起来主动让位，让我明白了现代人的美德。
几年后。
小达长成了帅小伙，但他的一只手臂在地震中截肢了。没考上大学的他，无所事事，决定离开唐山，去外面闯一番。小登被一对军方夫妇收养，她依照自己的志愿，报考了医校。
眨眼间，又是很多年后。
由于发生了汶川大地震，方达和方登都去救援，两个见面并相认了。这时方登才明白了，她的亲生母亲也很无奈。
活下来只是开始。是的，当面临灾难时，人们倒下去的方式，都是大同小异的。可天灾过去之后，每一个人站起来的方式，却是千姿百态的。
唐山大地震的电影观后感篇3
一直很想去看这部电影，周六下午特意排队去买了晚上21：10的电影票，可是人太多，我们的坐位被排到了前三排，所以视觉效果不如后坐，看的时候我不知道自己哭了多少次，但每一次的感觉是不一样的，包括我隔壁的女生，哭的声音都变了，还一个劲的抱怨男友不应该带她来看!我看过以后心灵触动真的很大，眼前总是浮现电影里的场景!
《唐山大地震》讲述了一个“23秒、32年”、一个家庭悲欢离合的故事。1976年7月28日凌晨，一场7.8级大地震将唐山在23秒之内变成一片废墟。地震发生时，姐姐方登和弟弟方达被压在一块水泥板下，母亲元妮面对的却是只能救一个的痛苦选择(任何一个母亲做出这样的选择都会崩溃)，说实话，在我把整部电影全看完的时候，我才发现，忏悔其实可以在坚定不移的信念之中，潜移默化成爱。那个母亲，在救孩子的时候，不停地重复，救两个，救两个。可是，人类之前对上帝犯下太过于严重的错误，救一个孩子是应得的。
可能是因为那个时候重男轻女，冯小刚很好地诠释了这一点。在救人的时候母亲毅然选择了弟弟。在奶奶要把他抱回去的时候，为什么不在之前活生生的时候?被母亲放弃的小登，在奇迹般生还并被解放军收养的32年间，对母亲当初的选择一直不能释怀，而她的母亲同样在失去丈夫和女儿的巨大阴霾中，苦行僧般生活了32年。32年后家人意外重逢，心中的裂痕等待他们去修补。
我哭了几次已经记不清了，里面的每一次哭，都有不一样的情绪酝酿，不是为哭而哭，而是细腻体味某种苦楚后，发自内心的真切痛感。比如方达要被奶奶带走，妈妈目送汽车渐远，流下了无助的泪水，儿子跑回来后抱着唯一的骨肉痛苦失声时;我完全能够理解此时母亲这种撕心裂腑的痛。比如小登的养父大吼：“这些年你去了哪里”后的嚎哭;比如小登与母亲重逢时的欲哭无泪以及后来在墓地的那次痛哭。几乎所有的哭戏都在精准把握人物命运的脉搏以及观众的泪腺后，自然而然宣泄而出，让人感同身受。
剧中妈妈元妮断然拒绝追求者，而坚守着自己的爱情：谁能拿命来对我好?甚至放弃了搬进楼房的机会，一直住在小平房里，怕老公和女儿的魂儿回来找不到家。也许只有经历了那样的生死场景才会有刻骨铭心的爱，才会甘愿从一而终。震后的家园几年间就建好了，而且越来越好，而经历了地震的人们心灵的重建却需要几十年甚至一生，心灵的重创都难以愈合!
电影看到一半的时候，我突然发现时间过得太快。我才猛然感觉，电影取名为《唐山大地震》讲述大地震的时间连一半都没有、只有那么几个片断和场景。这个问题可能很多人都想问。我认为这部片子的中心思想在于：亲情撕裂以后，怎样去挽救，怎样去抚平伤口，是一部温暖心灵的电影。电影本身的特技效果让我很震撼，内容也不能说不好看，只是在我眼中，能够让我有所感触，情感元素比较到位。而且它是一部灾难真实的记录片，这种活生生发生在我们身边的记录片，包括里面5.12的镜头也在其中，在大地震之后，痛苦流涕，向死去的人忏悔。忏悔之后，就开始清醒，要将自己的家重新建成，重新发扬光大。
由于时间背景，影片中许多的道具看了都特别有感觉：冰棍是用纸包着的、暖壶、茶缸子、电风扇、缝纫机、自行车、自行车把上挂着的篮子(是用包装条编的)，把思绪带回到了童年!我想，可能很多朋友都会有同感，亲人永远是亲人，家，永远是你疲惫时停泊的港湾!就像剧中母亲元妮常说的一句话：没了，才知道什么是真没了!23秒可以改变一切，要珍惜现有的幸福，不要给自己留有遗憾!
在近几年里，自然灾害不断发生，2020年5月12日发生的四川汶川大地震和今年发生的青海玉树大地震，冯小刚此时拍摄《唐山大地震》具有时代意义，使我们对自然灾害的残酷性和破坏性，有了深刻的认识。能激励更多的同胞以各种方式去抗震救灾，不仅是剧中身在加拿大的小登，不仅是经历过地震而幸存的唐山救援队，更多的应该是我们每一个人都尽自己所能，奉献爱心、奉献自己的微薄之力!!!
第一次，电影结束了，观众寂静的离开，面对最后一个镜头：20多万逝者名字的纪念碑，我相信大家都会陷入自己的沉思，——活着真好!
唐山大地震的电影观后感篇4
昨天晚间也去观看了电影《唐山大地震》，天崩地裂中人们的惨叫和哭喊……，转瞬之间的阴阳两界……，还有震后几十年仍留在灾区人们心里挥之不去的哀伤、压抑和恐惧……，如今早已在新唐山过着幸福生活的唐山人，有谁能说得清他们内心深处埋藏多少不敢翻开的记忆呢?听说每年的7月28日，唐山的街头到处会看到正在焚纸祭奠震灾中失去亲人的市民，可以想象透过那光耀窜动着的火焰，他们心里追忆的是怎样浓厚的亲情、是何等滚烫的血缘之情!看似只是一场灾难电影，可实则正是人世间正在发生或者将要发生的事情，有谁能保证这世上再不发生灾害呢……
这世上每个人，无论他从小是怎样的成长，长大是怎样的生存，都是爹妈生养人间教诲的一天天长大，无论怎样的终结，哪一个敢说未曾感受过血肉相连的亲情、即或友情爱情之美好呢?正因为如此，才会有了那么多思念眷爱、才有了说不清道不明的纠结无奈惆怅和遗憾。
生命脆弱，生命无常，生命灿烂，生命也坚强!在我们有生的日子里，让我们为自己也为身边的亲人友人，为所有善良的人，活好自己，即使是一颗流星，也要绽放出光彩。
唐山大地震的电影观后感篇5
下了阵暴雨，像是在废墟中大声喊叫亲人名字的声音。
在今天的语文晚自习上，我们观看了《唐山大地震》，看到一幕幕在废墟中振撼人心的场景，也让我们都流下了悲痛的泪水，最让我心酸的画面是：母亲在最后断然决定救儿子，当她的女儿听到后，心凉了。在这个场景中，我们可以看到母亲是爱她的孩子的，但是，因为他们说只能救一个时，哭着求他们把两个孩子都救出来，很让人心酸的画面。
也许在当她看见死去的爸爸也躺在她身边时，心里肯定很不好受，很孤单吧，毕竟，她是这么的小。
“倒塌的房子都盖起来了，可我妈心里的房子再也没有盖起来，三十二年守着废墟过儿子。”——心灵的废墟上，我们看到一座叫做希望的城，尽管曾经的创伤无法让生命变得完整，我们却看到他们依然怀揣着希望在成长的道路上努力前行……
许多年后，元妮一直不愿搬家，每次烧纸时她都会念叨家里的地址，她害怕那孤单的灵魂不认得回家的路，她怕她最爱的人迷了路，回不了家。——亲人永远是亲人，就算阴阳两隔，也是至亲的人!
“没了，才知道生命叫没了。”这是元妮在她最后悔时所说的话。是由这一次的地震，而触一动了每一个人的心灵深处，因为有了这种爱，才会让世界变得愈加美好，也看出了，元妮在内心深处依旧怀念着那段从前的时光，但是却一去不复返……
“我不是想不起来，而是忘不掉。”方登在最后的时候对自己的养父说了这一句话。是的，有些东西是不远想起的，但并不代表可以一辈子忘掉。
灾难的飓风过后，唯一留下的就是亲情。就好像这些光亮，是支撑着他们活下去的希望和勇气。
唐山大地震的电影观后感篇6
这一天，我早早地起床来到学校，因为学校组织看《唐山大地震》这部电影。这是我们盼望已久的国产大片，我们一路欢歌笑语，来到电影院时已是人山人海，场面非常热闹。
电影开始了，成群结队的蜻蜓飞来飞去，好像在说大地要地震了，突然间，电闪雷鸣，乌云密布，整个大地一片黑暗。大强和元妮感觉不对劲，从货车里探出了头，一看是地震了，他们俩很快从车里逃了出来，正在这时，他想到了家里的两个孩子，正赶去救他们，可差点被房屋倒下的砖头打倒了，大强赶紧把元妮往外面推，元妮终于逃了出来，大强却永远离她而去，地震过后，元妮伤心地来到救援现场，突然，她听到有人在喊找到了两个孩子，她激动地跑了过去，原来是她的孩子埋在石头下面，而且只能救出一个孩子，在这个残酷的现实中，她做出了决定，救出了她的儿子，而姐姐被车运到了死人堆，幸运的她还活着，被解放军叔叔收养了。很多年过去了，唐山大地震恢复了平静，姐姐和弟弟都长大成人了，各自都有了自已的事业。
2008 年，发生了文川大地震，姐姐和弟弟都赶去现场救援，他们偶然相遇了，弟弟让姐姐认识了自己的亲人，一家人终于团圆了，从此她们过上了幸福的生活。
看了《唐山大地震》这部电影，它让我感受到了地震无情，人性的脆弱，以及最重要的是亲情的可贵，生命的顽强。活着真好，它告诉人们，一切灾难只是暂时的，灾难并不能打垮人们，它只会使人们更加坚强，更有勇气地面对生活。它还让我想到，我现在的生活是多么的幸福。所以，我以后要更加努力地学习以优异的成绩回报社会。
唐山大地震的电影观后感篇7
无论是在网上、报刊上、人们的谈话中都对《唐山大地震》赞不绝口，说是“23秒的地震，32年的思念和痛苦。”
昨天晚上，我、妈妈、外婆，乘着老爸的车子去电影院，一路上老妈说“这部电影非常地伤感情。”老爸开玩笑地说：“把这些餐巾纸带去，免得我们家醒醒哭得惨。”我说：“放心吧，我不会哭得很惨的。”老妈说：“不用担心，那里有餐巾纸发的。”外婆说：“我们家醒醒看《金刚》时最后被那只大猩猩感动得流了许多泪，不知这次会怎样?”我说：“这次肯定不会的。”
车到电影院，我提前调整了心态，变得开开心心的，蹦蹦跳跳地向前走着，看到了《唐山大地震》的电影广告，上面画着的是一个小女孩站在一堆尸体上，四处张望着，眼神里充满着迷茫和痛苦。我们来到影院里，刚坐好电影就开始播放了。
电影播放的是1967年7月26日晚上，唐山出现了地震的预兆，昆虫、蛇都爬出来拼命地逃，鸡飞狗跳，连池塘里的鱼都要蹦出来逃生了，一会地光出现了，接着就发生了短短的23秒大地震，一霎那间，房屋成片成片地倒下，道路成块成块地塌陷，还在睡觉来不及逃生的人被石头压在废墟下，跳楼逃生的人许多被砸死，哭叫声、呼喊声、呻吟声响成一片，只有少数人幸存下来。这短短的23秒就使唐山变成一座埋葬了二十多万生灵的废墟，死气沉沉，惨不忍睹。
有一位母亲为了拯救孩子，在废墟里用手不停地挖着石头，砸伤的手臂上不停地流着鲜血，突然，工人们发现了她的女儿和儿子，问她救哪个，她说道：“两个都救，两个都救!”那位工人说：“只能救一个。”因为救姐姐会压死弟弟，救弟弟会压死姐姐。这苦涩的选择，令这位母亲十分痛苦，最后妈妈狠下心来说道“救弟弟。”这几个字让姐姐方登原来在用石头敲击地面的声音突然停了下来，眼里闪动着泪花，这个场景真令人心酸。过了一会弟弟被救出来了，可是那位母亲还在哭，大声斥责老天爷“你混蛋!”工人们劝母亲快带着孩子去医疗站，否则两个孩子一个都得不到。母亲绝望地把姐姐的“尸体”抱出来放在她爸爸的尸身边。过了一会下起了滂沱大雨，从死亡边缘醒过来的方登爬起来，看了看四周，发现全部都是尸体，她一个人走出这个地方，她站在门口，望着走来走去的军人，希望有一个人能收留她，一个军人走过来问她：“小朋友，你的父母呢?”她摇了摇头，那位军人便把她收养了。
32年过去了，2008年5月12日汶川大地震，姐姐和弟弟都来到了抗震救灾现场。在一次偶然的时候，姐弟俩相聚了，弟弟谈起了唐山大地震和姐姐被压在一块石头底下只能救一个人的事，这才使姐弟俩相认。到了最后，母女相聚的场面更是非常感人，坐在我身边的大姐姐在那里偷偷地抹眼泪，我也是不停地在抽泣着。在这间厅里有不少人在抽泣，有的还大声地哭了出来，因为他们的心被绞痛了，我也深深地感触到了这厂地震的悲惨和这部电影的感染力。我深深地体会到：因为我们只有一个家园，所以要好好珍惜它。我们一定要为祖国繁荣富强作出应有的贡献，不要让大自然重演这痛苦和悲惨的一幕。
唐山大地震的电影观后感篇8
今天，在影院观看了《唐山大地震》，以前一直都很期待的片子，终于可以在今天看到了，也算了却的我的一个心愿。之前听冯导说票房要达到5亿，就觉得这一定是一部大片，等公映之后一定要去影院一睹为快，今天我终于如愿以偿了。(可是，影院好腹黑，比平时多了要了我15块，穷啊，穷啊~众：没功听你哭穷，快写!偶：555~~你们更腹黑)
不得不承认《唐山大地震》是一部非常震撼人心的电影，无论是从场面，还是剧情拿捏的都非常的到位，甚至那些特效，我看到了还以为是真的。(一定花了不少钱，，这倒是值得一看哦)电影讲述的一个普通的唐山家庭，在地震发生时，女主角李元妮(徐帆)失去了丈夫，而又面临着两个孩子只能救一个的抉择，当时看到她在废墟上绝望的哭泣，不停地喊着：“都救，两个都救。”的时候，我的心似乎也跟着碎了，作为一个母亲，每一个孩子都是她的生命，都是她舍弃不下的东西，俗话说的好“手心手背都是肉”，而母亲，就更应该是这样的了，最终，她做了一个决定，救弟弟方达(李晨)。但是上天还是眷顾着姐姐方登(张静初)，让姐姐奇迹般的生还了下来，还被一对解放军夫妇收养……
辗转间，32年过去了，2008年，正赶上汶川地震，当姐弟俩看到这场地震正在吞噬着人们的生命时，都被震撼了，想到自己所经历的唐山大地震，于是都毅然决然的赶赴灾区，挽救正在水深火热里的人们。就在这时，姐弟俩终于重逢，而姐姐方登也理解了当初母亲的苦心，终于原谅了母亲，最终，一家人终于团圆……
正像海报上写的一样“23秒，32年”，是啊，仅仅因为那23秒所产生的巨变，确需要用32年的时间来抚平人心里的创伤。不过，最后，母女重逢又给人心里带来了莫大的安慰，同时，我也终于觉得——活着真好，这时徐帆在看完电影时说的，虽然只有短短的4个字，却让我难忘。32年的雨雪风霜终于换得了母女重逢，如果，当初他们没有活下来，也许就不会有重逢的一天。灾难，是不能打垮人们的，它只会让人们变得更坚强，更加的有勇气去面对以后的生活!
虽然灾难无情，但是我相信人间有爱，有爱的世界一定不会空虚。剧中还有一点也是值得赞叹的，也是最重要的，那就是——亲情。剧里方达对女友说了一句话：“我妈生了我三次，一次是把我生出来，第二次是我在三岁时的了肺炎，大夫说没救了，可是我妈坚持让他救我，第三次，就是地震。”听了这话，我忽然觉得心头一阵酸涩，亲情，这是一个多么美好感人的感情。只有亲情才永远不会背叛你，才是你心灵永远的港湾，亲情如一棵大树，永远为你遮风挡雨，亲情是一座港湾，永远为你心灵的小船开放，亲情是一个温暖的家，永远欢迎你回来。
最后，让我们珍爱生命，接纳亲情，为了亲人好好的活着，珍惜生命里的每一天，因为，活着真好!
谨此影评像所有《唐山大地震》的主创致敬。
也希望大家可以幸福!最后祝大家：
真爱生命，好好活着。
唐山大地震的电影观后感篇9
卡车司机方大强，妻子李云妮，龙凤胎姐弟方登，方达，一个幸福美满的四口之家，在这一瞬间被摧毁了。大强为救孩子，死了，方登、方达被一块水泥预制板压着，一头压着姐姐方登，一头压着弟弟方达，设备简陋，两个孩子，只能救一个。此时，头脑清醒的方登听到母亲做出抉择,“救弟弟”，她失望地流下了眼泪。方达的左臂没了，方登在大家都认为死了时，奇迹般地活了下来，被军人王德清夫妇领养。母女姐弟从此天各一方。方登因为对母亲狠心放弃自己的行为感到愤怒，她选择遗忘，选择离开，选择另一种生活方式 。她从大学退学，当外教，打工，和大自己10岁的外国男人结婚。她移居加拿大，希望能忘记母亲，忘记那份复杂的感情。2008年，汶川大地震发生了。此时，方登移居加拿大，而方达已成为一家国企老总，他们纷纷前去救援灾区，在灾区见了面，之后家人意外团圆，方登心中的裂痕得以抚平，一句句，一字字，都在诉说着当年那一段惨痛的灾难与回忆，让她知道，母亲还是爱着她，深深地爱着她。
是啊，天灾无情人有情，经历过，并且感受到了他的残酷，就应该去帮助和你的过去一样的、可怜的人儿，让他们感受到来自人们内心的这份温暖，这份真诚之心，忘掉过去，像刚开放的花儿一样，向着太阳，坚强地走下去!
万众一心，众志成城，这不就是我们追求的和平社会吗?
我曾读过一篇文章，文章中说“有的人在黑暗中为自己折了一只船，将自己摆渡到心灵的对岸;有的人则自暴自弃，活在这世上，如同行尸走肉一般，任由死亡的黑暗吞噬自己的灵魂。人生中怎么会没有挫折和失败，只有自己将自己摆渡到对岸，才可以生存。”
我愿做折出的船上那个撑船的人，帮助他们，让他们从黑暗的过去中走出来，找到新的自我!