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高中读书心得读后感

时间: 新华 读后感

高中读书心得读后感篇1

总觉得回忆是最珍贵的。当静下心来,看着镜子中的我,军训的收获成果——晒黑了,顿时,才觉得有点不舍,不舍军训的结束,不舍那位带着遗憾离开的教官。

当懵懂地知道了那天早上是开始军训了,还来不及太多的反应,教官便匆匆地说了那一句话“很遗憾未给你们带来荣誉,请多包含。”来不及解释,也没让我们解释,他就转身走了。那天,是最累的一天,却怎么也睡不着,因为我一回想起教官那句匆匆的话,眼泪便不停地涌了出来。

在军训的时候,心里有很多的埋怨,“为什么让我们定军姿定那么久,怎么这么狠。”但在与教官的交流中,我才发现原来当兵是那么苦,但他却没有透露出“苦”字,而是用如何做人来教育我们,有时我想,为什么和教官只差了几岁,他说的每句话却是如此有分量,有道理,再回想无知的动作——在军训期间不标准的动作,让我感觉到自己的渺小,但我也充满了遗憾,一些想要对教官说的话总是没有勇气讲,机会一旦错过了,却无论如何也补偿不回来。

虽然这次我们班没有获得荣誉,但我很满足,因为这里有喊哑嗓子的教官,有可爱的老师,还有我们辛勤的同学,每一位成员都在努力。

高中读书心得读后感篇2

在军训期间,流云飘过训练基地上空的苍穹,太阳依旧不解人情,同学们头顶烈日,练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练,力求做得最好。如学习站军姿,在烈日的照射下,非常整齐地站在滚烫的水泥地上,一个个笔直地站着,抬头、挺胸、收腹,五指并拢紧贴裤缝,豆大的汗珠依旧接二连三的从额头流过脸颊,然后轻轻地落在了每个人的上衣上,于是军装很快就被汗水浸湿了,但无论怎样受烈日的煎熬,我们每位同学都没有退怯,真的达到了站如松的境界。随着内容增加,难度增大,同学们毫不畏惧,以最认真的态度进行刻苦的训练,努力做到:动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范,努力达到最好。我们尽最大的努力喊出我们的口号“铁血二连,军魂再现。为国奉献,属我最先!”

生活上,大家吃饭做到不浪费粮食,集合做到迅速整齐,训练结束做到排好队走到宿舍门前才解散,每天都比较认真的记日记,晚上按时熄灯睡觉。训练后的宿舍生活是快乐的源泉,午休时大家天南地北的聊天,笑声如爆竹齐放般欢快,那种从陌生到熟悉的感觉特棒,大家友好的开玩笑,打闹,简单的快乐。同学们真正体验了一次军人的生活。同学们无论快乐还是痛苦,都用心去体验。

我们军训的每个夜晚的必修课——拉歌,拉歌是军训生活重要的组成部分,只不过它属于娱乐性质的活动,笑声和艺术,是生活中必不可少的嘛,军中生活再苦再累,训练之余还是要调试一下心情,愉悦一下身心的。于是乎,有点像入乡随俗,我们这群文弱书生便在军训团教官们耳濡目染,“连哄带骗”下,摇身一变,成为一支支浩浩荡荡的拉歌队伍。部队不光有齐刷刷的脚步,还有齐整整的歌;部队不全是苦,部队也有乐。我们大家很开心,心里的难过也消失了,置身于欢乐当中,我幻想着军人们的生活,他们一定充满了乐趣,还有那强劲的身体,他们就是为了祖国的明天而奋斗的战士。我忘记了来时的那个念头,那个不想参加,一直让我退缩的念头。将它远远的抛在了脑后。我幻想着自己成为了一个军人,幻想着自己以那顽强的身体来捍卫祖国的大好河山。加油,未来永远不是梦~~~~

这里面的变化可大了,以往我们唱歌,大家相互举荐,谦恭有礼,想唱的就掌声相送,不想唱的决不强人所难。这拉歌可不同了,想唱不想唱可由不得你,想听不想听也都得扯着个嗓门大吼拉歌词。

晚上的加训大概就半个小时吧,教官理解我们白天训练的辛苦,就吩咐大家坐下来休息、唱歌,也就是在这个时候,我听到了我们教官深情的歌唱——我现在挚爱的歌曲《军中绿花》,我们晚上的训练场地是在一个草坪边上,当时晚风习习,我们着一身迷彩,就好似朵朵盛开的军中绿花,在这飞扬的悠远的深沉的歌声中,蹁跹而舞。 军训又让我学会了团结。《团结就是力量》唱出了我们的心声,也唱出了彼此的友谊。在艰苦的训练过程中,每个人的一举一动不仅代表了个人,也代表了我们二连的形象。因此,这时候,学会团结是成功迈出的第一步。 军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我,在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我,原来,只要拥有自信坚持自己是最棒的,就可以完美地做好每一件事,哪怕是再艰巨的任务,也会做的出色、精彩。

随着军营生活的开始,彼此之间渐渐地熟悉起来,同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。

高中读书心得读后感篇3

八月初,我怀着激动的心情同妈妈、三妈、姐姐、张叔叔和钟叔叔等组建了一支“队伍”出去旅游,我们首先去了“国色天香”乐园,一走进乐园,犹如置身于花的海洋,真让人分不清是人还是花!再往前走,到处弥漫着水雾,在炎热的夏季感受到的是春的气息,秋的凉爽。在乐园里,我们玩了刺激的“转转椅”、“过山车”、“骑木马”,还看了精彩的马戏。怀着不舍的心情离开了乐园,又来到“西部欢乐谷”,一进入“欢乐谷”,“哇噻,好冷、好冷哦!”和外面的城市简直是两个不同的“世界”。我们把所带的能穿的衣服全往身上“套”了,瞧:我穿了两件短袖背心,可笑的妈妈双手抱着肩,已经把游泳衣都披在身上。多么个性的打扮呀!可是还在发抖呢!这还不算什么,晚上睡觉还开着电热毯呢!在这里我们感受了冬的寒冷。可是再“冷”的天也没能影响到我们玩的心情。我们泡了温泉、玩了电、看过鬼屋、逛了动物园、击了鼓,还看了猴戏。带着冬的寒冷出了谷,一出谷我们怀着兴奋的心情直奔盼望已久的死海而去。

一进入大厅,映入眼帘的是绿色的海水,成知上万的人群。刹时感觉心潮起伏,激动难,请保留此标记。)耐。位于大棚内的水上世界,娱乐设施真是丰富多彩,龙滑道、V型滑道、互助水屋、海盗船,激情冲浪……首先,我和张叔叔去了冲浪区,开始浪花不大,我能够大胆地往前走,自由地嬉戏。突然,台上的演出开始了,人群顿时沸腾起来,欢呼声,尖叫声此起彼伏。这时一个巨大的浪头过来,我们还没回过神来已经把我们“抬”上了上空,又狠狠的扔了下来,我的心一下子提到了嗓子眼,心脏好像停止了跳动,来不及尖叫,又一个浪头打来了,我一下子从浪尖上跌倒在海水里,还喝了几口咸咸的海水。沧得我直恨张叔叔,明明知道我不会游泳,还保护才八岁的我,等浪头一过,一看,钟叔叔的眼镜被海水吞没了,三妈的手链也被冲得无了踪影。真是惊险,刺激!

随后,我们又玩了海盗船,船刚开启,我的心随着船的升高也越升越高。真是又惊险又疯狂。接下来,我登上高台,进入了滑道,由于我滑的速度比别人慢,后面的把我撞了一下,我一下子就滚到水中,差点把我的屁股摔成三半,真是的……

四个小时飞快地过去,眼看天快要黑了,我们的大“队伍”要转移阵地,回宾馆休息了,大家依依不舍地上了岸,我的脸上还挂着盐呢!

这个暑假令人陶醉,让人回味!

高中读书心得读后感篇4

刚升入初三,有些同学会不以为然,认为离中考的日子还很长,有的是时间,但是,“集腋成裘,聚沙成塔”,须知学习和复习都是一个循序渐进的积累过程。初三阶段,特别是中考前的几个月,只不过是在平时的基础上进一步练习、提高而已。因此,在整个初中阶段,就必须打下坚实的基础。正确的学习方法要求我们上课认真听讲,勤做笔记,积极思考,回家后认真复习,完成老师布置的全部作业,在将老师上课的内容仔细“消化”、“吸收”后,再去接受新的知识。“温故而知新”才能收到事半功倍的学习效果。

每个人由于自身潜能和爱好等因素,各科的成绩一般是不平衡的。这就要求我们每个人对自己的学习情况有一个全面、客观的了解和评价:哪些是自己的强项,哪些是自己的'弱项,有侧重地安排学习和复习时间,取长补短,扬长避短,才能用有限的时间取得最好的学习效果。譬如我对理科较感兴趣,对数理化的悟性较强,因此我在这几门课上,相对多花了一些时间,而相对于我的弱项?文科,我除了平时上课时尽量理解、吸收,完成老师布置的作业外,在复习时用的时间就相对少些。此次中考,我充分发挥了自己的长处,数学117分,理化合卷115分,将我在文科中落下的分给补了回来,总体上取得了较好的成绩。“知己知彼,百战不殆”,打仗是这样,学习、考试也是这样。

考试成绩好坏的因素固然很多,有时也不乏偶然因素,但我认为最主要、最根本的因素是主观因素,即自己的主观努力。不利的客观因素能够通过自己的主观努力得到弥补,良好的客观条件只有通过主观努力才能发挥作用。我很幸运,我的初中母校永明中学为我们营造了一个良好的学习环境和氛围,老师的辛勤教学帮我们打下了扎实的文化基础,再加上自己的努力,使我在此次中考中取得了较为理想的成绩,进入了市重点学校向明中学。

有些同学在考试前十分紧张,每天起早摸黑,拼命做练习,生怕不这样就不能取得好成绩。这不仅是一种对自己缺乏信心的表现,有时还会取得适得其反的效果。现实中也不乏这样的事例:有的同学平时学习一直很好,就是因为在考试前没有处理好复习与休息的关系,长期睡眠不足,结果在考试时精力下降,反而没有考出应有的成绩。别人的教训就是我们的经验,因此,同学们在考试前千万要注意劳逸结合,以饱满的精神和充分的自信步入考场,定能取得理想的成绩。

面对中考,我们要具备一颗平常心。尽管要做到这一点很难很难,但面对现实,我们每个人必须保持良好的心态。中考的确十分重要,但它毕竟是我们漫长的学习生涯中迈出的一小步,以后的学习路程更长。考得好的同学要从最初的喜悦中回到学习的现实中来,继续努力、刻苦地学习;考得不理想的同学也不要长时间沉浸在懊悔、难过中,要振作精神,认真总结,再接再厉,争取在以后的学习中取得好成绩。

进入高中阶段学习,这只是学习道路上的万里长征走出的第一步,以后的路程更长,学习任务更艰巨。为了祖国的四化建设,为了国家的繁荣富强,我们要努力学习科学文化知识,全面发展,做一个合格人才。让我们牢记伟人的教导:“在科学上面是没有平坦的大路可走的,只有在那崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人,有希望达到光辉的顶点。”

高中读书心得读后感篇5

如今,高一已经是下半学期了。期待下一届学弟学妹们的到来。估计教官也是同样期待,期待狠狠的“操练”他们啊!

整个下午,我们就像木偶一样,在操场遗失的一个角落里杵着。听我们教官说,这是“拔军姿”。呵,还别说,整个操场密密麻麻都是“拔军姿”的高一新生。还挺有军营中的气氛。可整个下午都这么站着,铁打的脚掌也受不了啊!收队后,大家一起蹲下对着教官画圈圈。

军训的第一天,很辛劳。虽说并没有太多的练习内容,也许是大家不太适应吧!上午到学校领取军训时的迷彩服,下午带来六十元服装用度,就像做生意一样。上学就是做生意,生活也是。谁能说不呢?

作为一名已经透露着成熟气味的高中生,我觉得军训有一点好处。军训了,我就不会由于无聊而花钱往上网打游戏,省下来的RMB就可以往买我喜欢的牛仔裤。

在此,我觉得有必要阐明一下什么是军训。“军训”就是军人的练习。说白了,那就叫“操练”。至于操练何解,就是往日教官在部队里受的累,以往吃的苦,一次性还给新兵。也可以说是“媳妇熬成婆”。他曾经的苦累,如今我们全盘接收,个别人还会加“俩菜”。隔壁班一男生,站队不老实,诶教官发现,然后,操场十圈。实在,十圈也就半个小时左釉冬教官不在乎。大家不约而同向导一句话:“兄弟,节哀。”

以后的几天都是艳阳高照。前方的人,在强光的折射下,显得有些弯曲。可我们仍然在联系那该死的姿势。大家对教官的态度,又厌恶了几分。在众多的姿势中,要数“蹲下”这个动作是最难受的了。

军中的“蹲下”与平时的不同。首先右脚后退半步,前脚掌自然着地,臀部坐在右脚跟上(膝不着地),双脚分开约60度,手指自然并拢放在双膝上,上身保持竖立。用我们教官的话来说,半小时的“蹲下”,是莫大的享受啊。军中每次都要蹲2~3个小时。回宿舍都要互相扶着。但我们还是祖国的花朵啊。身体素质差的兰兰,很不性冬她,晕了。

军训期间值得留恋的,那就是嘹亮天际的军歌了。

当“我们都是飞行军,每一个子弹都消灭一个敌人……”响起时,我们豪情万丈;当“军港的夜啊,静静静……”响起时,我们心神向往;当“冷风飘飘落叶,军队是一朵绿花……”响起时,我们感慨万千。军人为我们付出了那么多,难道我们连小小的军训都应付不了吗?努力,努力在比赛上的第一。

相比之下,“坐下”应该是比较舒服的了。双腿盘起,双手自然放在膝上,上身保持竖立。我想:要是每人再配上一瓶冰红茶,我们就该放声高唱:“我自得的笑,我自得的笑……”

比军操,是我们练习成果的证实,可我们班没有拿奖。不能怪我们做得不好,以我们的实力,那评委老练的目光,安慰奖是志在必得的吧!可是,我们的教官也太紧张了,有一项竟然被他忘记了。十分啊,就这样say-bay了!真验证了我哥们那句话:“啊!郁闷啊!”

军训结束大会上,每个教官都选出了自己所带班级的七名优秀兵。很不好意思,我和教官关系不错,我也挂上了一个名额。这不算左后门吧!牵强点,也只能说是教官给我开后门,还逼我走进往。听说优秀兵考军校可以加五分。呵呵,感觉不错!

高中读书心得读后感篇6

这次学校组织我们去了风景优美的园山开展社会实践活动——三天的军训。

一早我们怀着兴奋的心情到了学校,在介绍并认识了教官后,我们乘上大巴,前往训练基地。下了车,放下东西我们就穿上军服,戴上军帽,立刻就成为了一位小军人。

中午我们观看了一部反映部队生活的电影《冲出亚马逊》,给我留下了深刻的片中多次出现过这样一句话:第一服从;第二完全服从;第三绝对服从。它告诉我们:不管做什么事,不管遇到多少困难,我们一定要克服。

军训最有趣的是“闪电报数”大比拼。首战是比报号,我们班的同学大家精神抖擞,报号简洁有力,得到了总教官的表扬。次战是比啦啦队,我们大喊口号,气势如虹,威振全场,我们班又获得了表扬。

我们还用塑料吸管做金字塔,每个造型都有一个特殊的含义,由于富有的创意,我们的“金字塔”获得了第二名。

最后一天,我们进行汇报表演的练习。下午返回学校,待四年级的家长们纷纷坐定,表演开始了。我们首先欢迎领导,然后说出各班的口号。 “熊霸二连,称霸武林,雄霸天下,战无不胜”年级的口号 “沐浴阳光,快乐成长,接受磨砺,永远坚强”。表演完后就要选两名领袖负责任,只要有谁出错,领袖就要跑一圈,我就是名领袖。第一次是25圈,大宋老师一边说让人流泪的话,我们一边跑。老师突然喊停,第二次是18圈,老师又突然喊停,最后一次是3圈,虽然圈数在减少,但我们的泪水在增多。跑完后,我们投向父母的怀抱。我最欣赏大宋老师说的一句话“你们已经长大了,该要学会负责任了”。我们已经长大了,应该要自己负责任了,不要拖累父母,他们也很辛苦的。

经过了这次军训我才知道军人的辛苦,做名军人就得有付出,付出了才有回报。更让我们学会了感恩和学会承担责任。

高中读书心得读后感篇7

军训,是件磨炼人的意志,毅力与耐力的训练。

进入高中初中的第一天,学校组织了一次军训。我原本以为军训是一件没什么了不起的事。但是,几天的军训之后,便完全改变了对军训的看法,从立正、稍息等基本动作里我也看出了不少学问。曾经有人告诉我,军训是一件很累、很苦的事情。

不错,到现在我也已经体会到军训的累与苦了。但不论有多累、多苦,我们还是要进行军训。这样,才能磨炼我的意志、毅力与耐力。

军训的第一天,我们整齐待命。我们的教官一脸严肃,教官突然一声令下,“立正。”声音犹如震耳欲聋也自然有几分军人的气质,我也油然而生对教官一些敬意。军训开始时,教官对我们说,军训,它虽然苦、累,使人难忍,但它能对你的精神进行很好的锻炼,甚至可以改变一个人。老师也说过军训很难熬,但要坚持住。这就使我自己一定忍住,熬下去。

就这样,我在老师与教官的鼓舞下,坚持训练,不是有句话说得很好吗?“坚持到底,就是胜利。”我非常相信这句话,同时它也作为我的座右铭。

时间过得真快,为期七天的军训马上要结束了。军训,它让我体会到:

军训,是让人强身健体的训练;

军训,是让人培养意志的训练;

军训,是让人磨炼精神的训练。

军训好之后,我非常敬佩军人的感觉,同时我也想到了我国的官兵为保卫祖国国土安全与维护社会治安而艰苦奋斗,甚至付出了生命。

在此,我要向全体教官真诚地说一声:谢谢! 。

高中读书心得读后感篇8

寒假生活是丰富多彩的,寒假生活是充满乐趣,令人向往的。我的寒假生活就异常的充实。虽然寒假已离我而去,然我任很怀恋那段美好的生活美好的生活.

也许是老天爷的厚爱吧!寒假的开头下了好几场大雪,雪娃娃像一个个顽皮的孩子,从空中跳下来。世界顿时变得银装素裹。我们兴奋不已,尤其是我,像一只突然放飞自由的小小鸟,在雪空中尽情的飞舞,我又拿通红的小手用力地推动着大雪球。可我一点也不觉得冷,搞定了,我们欢呼!小雪娃娃让我们变得仿佛活了。大风呼呼的吹着,大雪还在继续得下着,可我们却没有一点回家的意愿。我们兴致勃勃,在雪中疯狂的跑呀跳呀!到处都留下了我们的欢声笑语。打雪仗更是不不可少的,我们准备了许多雪球向对方砸去,“中了,又中了……”最后我们以绝对的优势赢得了这场激烈的比赛。做孩子真是快乐,我要永远都是长不大的孩子该有多好呀!

大年三十,过年的日子,一大早我们就拿着大包小包去拜年了,我赚了不少压岁钱,当妈妈把所有压岁钱都交给我支配的时候,我的心里别提有多高兴了!晚上我按奈不住自己的心情,悄悄的躲在被子数钱,我两眼放光,口水直流“三千尺”,心里美滋滋的,因为我是“小富婆”嘛!

吃完年夜饭,我快速的打开电视机看《春晚》,看了没有一会工夫,我就拉着哥哥下楼玩去了。

看别人放烟火是我迫不接待的,自己亲手放烟火更是我梦寐以求的。我当时那心情,甭提有多高兴了,爽极了!好久没放烟火了,嘿,你别说放烟火的感觉还真是棒诶!一阵阵鞭炮的响声打破了夜空的寂静,我和哥哥也点燃了烟火,那震耳欲聋的“嘭啪”声和五彩斑斓的“流星雨”仿佛在向人们报喜:过年了,过年了!天空成了五彩缤纷的世界,美妙绝伦,又是一串串烟火腾空而起,如花绽放,天空明亮的如白昼一般。突然世界出奇的静了,只有烟火的响声,我沉静在夜空的美景中,久久的才回过神来。

今年的寒假虽然过得很平凡,没有什么的地方,但我真得过得很快乐。天上的烟火绚丽多彩,地上的孩子追逐颜开。这是一幅清泉盎然的风俗图,更是一幅欢乐祥和的喜庆图。

高中读书心得读后感篇9

很久没有拿笔了,不免有一些兴奋。 两个月左右的假期,让我感受颇多。尤其是高一开学的军训,更是让我受益匪浅。 这次军训,与往常军训有很大不同。没有有趣的实践课,没有轻松的课堂;有的只是艰苦的训练,统一的军服与整齐的步伐。这便要求我们用心融入其中去学习,去适应,去磨砺,以此增强自身身体素质,增强国防意识与集体主义观念,增强集体凝聚力与战斗力,培养团结互助的作风…… 每天,我们顶着烈日,在操场上艰苦的练习。

教官的一声声口令,就像是一根根教鞭,鞭策我们努力做到标准,努力做到最好。在艰苦的训练中,我们每个人开始慢慢适应,从开始的腰酸背痛,腿麻脚抽筋,到最后可以应对每天的训练。我们每个人每天都在不停地成长,不断地进步。 军营中纪律很严,军训也不例外。哨声便是我们行动的指引。吃饭,睡觉,事事必须听哨行动。正如那首军歌所说”纪律中有无穷的战斗力!”

对!每个人如果都严守纪律,便是散沙变硬石,巴掌变拳头,便会有无穷的力量!七天的军训,我们的纪律性,荣誉感,集体观念……都在无形中增强。相信,这会是高中学习的重要伙伴。 俗话说“逆境出人才”,这便告诉我们:艰苦的环境是磨练人的好地方。七天的军训,我们的力气变大了,思想意识增强了,精神更加饱满了。每个人都朝气蓬勃地迎接着新的一天。而汇操时那整齐,嘹亮的口号,昂扬向上的精神,更是展现出了90后那无限而饱满的精力。 训练程度的加大,让我们这些高中生“叫苦连天”。即使这样,大家都咬牙坚持,用顽强的意志,“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的精神,彻底完成了军训使命。

经过这次军训,我们有了更加强壮的体魄,更加健全的人格,更加充沛的精力。我们不但领略到了军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质,而且发扬了我们“同心协力,艰苦奋斗”的光荣传统。我们会时刻准备着,来迎接高中生活的一切挑战。不管遇到多么大的困难,我们都会努力战胜,向自己的理想大学走去!

高中读书心得读后感篇10

高中军训很苦,但是我们还是挺了下来!同时感悟了很多很多,在这里写一篇高中军训心得。这次军训和以往小学时候的军训截然不同,比小学军训时更苦更累,流的汗更多,当然少不了心得。

教官姓齐,开始对他的感觉挺好的,看见他穿着教官的服装,不得不让我想起以前在雨花营地带我们的张教官,一张怀念的感觉涌上心头,教官给我的感觉难免会有一种亲切感。可是,军训的时候,真的很苦,太阳公公当头照,第一天就差一点把我照成非洲人了,别人都说这个教官这里不好那里不好没有人道什么的,慢慢的好像也影响了我?朋友在我旁边说来说去,一不留神,自己也在说了,心理作用吗?

其时教官不是同学说的那么坏拉,有时候我也感觉他挺不错的,至少他长得虽然很……可以说是严肃,但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的军人气质,什么是军人气质?想了想:严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧!有些军人,就算是不穿军装,有些人一眼就能看穿的,教官严肃中散发出来的亲切感,让我们不知不觉得就靠近了他一步。

班主任王老师我还是蛮喜欢她的,太阳这么大,我们在这里刻苦的训练,其实她完全可以避开这炎热的太阳光的,去办公室吹风扇吹空调,可是她没有,她一直;陪着我们坚持到最后那一刻,从来没有停过!别的班主任也是,我想,班主任为什么有权限能当上班主任,一定有其中的道理:有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯!我心目中所有的班主任,都是这样的!

军人就是要有毅力!像我以前教官说过的,他们以前训练的时候,站军姿一站就是几个小时,只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了!不得不佩服!

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